Рухелс челендж намбер 3

[grademployment]

Настала пора вновь нам схлестнуться. На сей раз было выбрано бурпи (или бёрпи). Только теперь условия немного изменились - нужно сделать максимальное количество раз за 60 секунд. Было несколько обсуждений техники выполнения, но мне кажется строгих критериев выдвигать, смыла большого нет. Главное, чтобы было отжимание и прыжок, остальное - на вашей

Comments

[necroz]

Оу, целая неделя на выполнение. С чего такая щедрость?

[grademployment]

ну мало ли у кого когда время будет. тем более если минуты хорошенько попрыгать, то это вполне тебя выбьет из колеи на денек (если собственный вес немал), а еще же тренироваться надо.

[necroz]

Минуту попрыгать - выбьет из колеи на день? Да ладно, при такой тренированности надо не прыгать а ходить тихонечко, за пульсом следя.

[grademployment]

ну так не все в рухелсе весят 80-90 кг и находятся в хорошей форме. я потому и ограничил минутой, ибо с берпи можно перебрать - grey-ritor вон блевал после табаты.

[white_r_a]

лучше отжимания на брусьях запилил бы. даже поучаствовал.

[grademployment]

были подтягивания уже, отжимания от пола - участвовал?

[white_r_a]

Отжимания от пола терпеть не могу, подтягивания не успел запилить, подобные извращения вообще не мое. А вот брусья люблю.

[grademployment]

я тоже отжимания ненавижу. вообще все, что делается на количество раз, терпеть не могу. в следующий раз сделаем брусья - хорошая идея

[bims_vany_rina]

Поучаствуем:)А есть какие-то нормативы?:))Ну,напр. средний ...спецназовец из...Буркина-Фасо делает...цать бурпи за минуту?:)))

[grademployment]

а фиг его знает. раз 120, наверное :)

[bims_vany_rina]

2 раза в секунду?!:)))

[grademployment]

ну да, и это только начальный уровень.

[may16may]

Там написано, что надо коснуться пола грудью. Это ж для девушек дискриминация! У кого грудь больше, той и выполнять легче)))

[bims_vany_rina]

И подпрыгивать легче-инерция подбрасывает:))

[may16may]

Ээээ.. Ну если грудь резиновая, то да, тогда бы и подбрасывало)))))

[mary_manner]

не, думаю, грудь будет тянуть вниз)))

[ashes_river]

Вопрос полного ламера:

а один прыжок и отживание делаются на один цикл вдох-выдоха или как?

[necroz]

Сдохнете. 2-3 цикла гораздо реальнее.