Система оздоровления Владимира Ивановича

[notabler]

Для счастья мне нужно похудеть, что автоматически означает поздороветь и похорошеть и опять стать женщиной, начать наслаждаться поиском тряпок, украшений и духов. А то у меня эта область абсолютно запущена, нет аппетита. Не хожу голой, и ладно. Комфорт и уют - мой девиз. Это все потому, что свое расползшееся тело я ненавижу и не считаю его

Comments

[nil_svetlana]

Мотивация - это даже важнее системы.

[notabler]

Где ее взять то, мотивацию... Слабовата. Не в папу я удалась, вот тот 30 лет последних по 30 мин каждое утро упражнялся. И душ принимал. Пятками по полу стучал по системе академика Микулина. Без этого всего навряд ли 84 года прожил бы

[tatale]

Собрать вокруг себя пару-тройку таких же и друг друга подбадривать? Нереально?

[notabler]

нереально. Если только ЖЖ-шных... Затем и пишу

[tatale]

Мне тоже надо что-то с собой делать...:( Но ваша система не подходит - нет у меня 40 минут в день на гимнастику. Я бросила курить почти 2 года назад, вес, как полагается, увеличился. И продолжает потихоньку увеличиваться, вот что грустно. Три недели как начала питаться по системе, составленой диетологом... Пока ничего не заметно. Вечером хожу по 45 минут, в выходные добавляю 45 минут бассейна. Диетолог говорит, если ты годами вес набирала, так что ж ты хочешь, годами теперь и худеть.:)) Охо-хо...

[notabler]

Я не уперлась рогом в одну систему, я бы и другие попробовала. Но там все в комплексе, тем и хороша - оздоровление на первом плане, а вес - как сопутствующее обстоятельство. Там если например, дышать с наклоном головы вперед - один орган возбуждается (гипофиз, например), назад - другой (шишковидная железа). По ней получается, что вообще не помрешь никогда, а если уж помрешь, то совершенно здоровенький :)

[4250]

Внешность - она ж отражает образ жизни. Т.е. то, как ты живёшь. Ну, понасилуете вы себя год-три. А дальше что? Ну, так, легонько привнести в жизнь что-то, типа пить воду, заниматься гимнастикой, не есть до тяжести. А завоеванное насилием всё равно вернётся обратно (а геморрой - останется :)

[notabler]

Абсолютно верно. Но вдруг мне так понравится новый образ жизни, что это не будет насилием, а будет наслаждением. Например, многие, кто начал обливаться холодной водой, потом так втянулись, что не мыслят жизни без ведра воды на голову.

[4250]

Ой, ну, мы ж не дети, чтоб так обольщаться!
Это как тоталитарная секта - входить весело и полезно, а выходить опасно для жизни.
Чистая правда: вот вы обливаетесь долго-долго, и всё прекрасно. А потом, ну, мало ли что - в отпуск уехали, воду перекрыли, или там, рука сломана, ведро не поднять. И всё - перерыв немедленно провоцирует тяжелую болезнь. Проверено! Подруга с сыном обливались долго, радовались - а потом в отпуске прервали - и, ох, как лечились от плеврита! а врачи говорит: а вы что хотели? Стрессы для организма опасны, если они становятся ежедневными и к ним привыкаешь. Отвычка - ещё более сильный стресс.
Так что вы уж лучше, как папа - тихонечко, без насилия.

[nikavvv]

не знаю, как геморрой, а вот все остальное - у меня сто раз вернулось..(((
на 17 кг похудела ( рекордный раз), и на 15 было, и на 10.
потом что-то в жизни случается, ты понимаешь, что тебе не до себя, да и сил это случившееся не оставляет, и времени..
ты пропускаешь день, неделю, месяц..
а вернуться в режим - практически уже невозможно: силы воли не хватает, усталость, лень..

[z_to_a]

У меня есть идея :)
Я уверена в вашей деревне найдутся еще несколько дам, которые так же сидят и жалуются на отсутствие мотивации.
У вас знаний вполне предостаточно, чтоб собрать всех их вместе и поделиться своими знаниями.
Дочка моего мужа - чудесная девочка (дама 30 лет и почти центнер весом после родов :)))) плакала-плакала и решила собрать несколько соседок для пробежек с колясками. Они так все увлеклись, что к ним стали записываться даже окрестные мужики. Сейчас (через два года) она потеряла 30!!! кило веса и выглядит чудесно. Кстати, у нее наладились отношения с мужем, которому она выела весь мозг изза депресии в связи с плохим видом и самочувствием.
Я бы с огромным удовольствием к ним присоединилась, но они живут на другом конце страны :(

[chuchuna]

Для меня самая серьезная мотивация - понравиться самой себе, не хватает в основном воли. Только вчера подруге рассказывала, насколько нереально сейчас заставить себя от чего-то привычного отказаться.
36 часов голодать не смогу, в лучшем случае - от завтрака до завтрака, да и то иногда к ночи появляется такой дискомфорт в желудке, что часто срываюсь.
По утрам уже лет 15 принимаю контрастный душ, без него я вообще не человек. Пытаюсь время от времени делать упражнения, но быстро бросаю.
Вопщем, подруга, проблема у меня та же самая. Если хочешь, бери меня в пару, может веселее будет ничего не делать? :)

[notabler]

Вот именно, веселее ничего не делать. Написала, и разозлилась на себя. У меня во дворе стоит стая великов, под кроватью и на чердаке миллион приборов для упражнений, чего только нет. Вот пойду, сяду на стоячий велик и накручу 10 км, без этого в ЖЖ не загляну. Записывалась я тут в зал, и на зумбу сходила разок, ничего не затянуло. На зумбу даже с приятельницей (у которой ножки в воде). Но она моложе, а для меня слишком быстро они прыгают там. Теперь нашла еще библиотеку электронную безразмерную, читать накинулась, так что вообще...

[chuchuna]

подожди, не уходи! У меня вопрос не по теме. А есть ли у вас русскоязычные форумы, на которых можно получить какую-то информацию? В Чехии таких несколько, и есть пара очень даже толковых, т.е. серьезная консультация по любым вопросам. Вот ищу для подруги такой в Англии.