Я в свое время восхищалась и пропагандировала доктора Бубновского.  Прочла все его книжки, нашла их полезными и вдохновляющими.   Но потом... закрались сомнения некоторые.   И одно из этих сомнений возникло после выхода его ролика на ютюбе о вреде планки.  Планка для меня - особенное упражнение.  Она особенно хорошо у меня получается,  и когда я ( Read more... )

Каждый мой инструктор долдонит - йоге 6 (7,8) тысяч лет, древняя мудрость, философия, система,  бла-бла-бла.  Но попадались мне статьи, где эти сведения подвергались сомнению и выдвигались гипотезы, что современная йога - продукт грамотного менеджмента, созданная не так давно, но  весьма толково.  Сделан этакий борщок, с разными ингредиентами: ( Read more... )

А вот вам та лекция об йоге, за которую "упаковали" прекрасного, высокодуховного и интеллигентного человека.

Click to view

Для счастья мне нужно похудеть, что автоматически означает поздороветь и похорошеть и опять стать женщиной, начать наслаждаться поиском тряпок, украшений и духов. А то у меня эта область абсолютно запущена, нет аппетита. Не хожу голой, и ладно. Комфорт и уют - мой девиз. Это все потому, что свое расползшееся тело я ненавижу и не считаю его ( Read more... )