И все-таки я считаю одним из самых замечательных и трудных вызовов - работу с собственным телом. Особенно когда эта работа требуешь большого внимания к координации. Конечно, тренировать собственные мозги тоже дело хорошее, нужное и трудное, вот только... Слишком хорошо и быстро мозги откликаются на такую работу, очень быстро наматываются петли ( Read more... )

Сели, осанку выправили, сложили руки на животе, дышим, следим за дыханием, считаем, мычим... Обыкновенный дзен. Зачем? Ну, много для чего зачем. Осанку можно править, дыхалку развивать, тренировать навыки расслабленной концентрации. Но главное все же другое - найти внутри себя островок спокойствия. Ту часть себя, которую абсолютно непоколебима ( Read more... )

В свое время мне повезло. Повезло, что в меня вбили на уровне рефлексов обязательность ритуалов входа и выхода для любого дела, которое требовало концентрации выше, чем дает наше обыденное сознание. Когда в меня это вбивали, я пребывал в недоумении, зачем нужны все эти ритуалы, и откуда берутся все эти условности, но так это был цигун, и, ( Read more... )

Проникнувшись отзывом на фильм, просто не мог себе позволить не посмотреть. Посмотрел. Много думал. Не то чтобы, чтобы ночь не спал, но думал. Действительно, видеоряд впечатляет, герои тоже каждый на своем месте, очень порадовали музыкальные темы фильма. В фильме переплетено несколько идей, каждая из которых ценна сама по себе: и далеко не факт, ( Read more... )

Уж сколько нам твердили отцы тайм-менеджмента, что все начинается с отдыха, а ведь постоянно заносит на поворотах. Как займешься чем-нибудь новеньким, так какой там отдых? А если это практика, которая буквально может расплавить мозги? А ведь результатов охота как можно быстрей, а потому толкаешь себя все дальше и дальше, пока мозги, вместо того ( Read more... )

"Бабаджи, почему я никогда не вижу вас медитирующим?"-- недоумевал один бхагават. "Действительно, почему?"-- спросил Анаами Баба и внимательно посмотрел на бхагавата.
Вот многие недолюбливают качков, уж не знаю почему. А совершенно зря, у них тоже есть чему поучится: упрямо изо дня в день из года в год идти к своей цели не каждый может. Но дело даже ( Read more... )

Хирург - это вооруженный терапевт
В жизни мы постоянно сталкиваемся с людьми, про которых мы с определенностью потом можем сказать, что они серьезно повлияли на нас, изменив наши привычки, мысли, образ жизни... Или вообще подтолкнули к идее "сделать со своей жизнью хоть что-то". Но иногда мы сталкиваемся с людьми, которые тоже оказывают на нас ( Read more... )

Как правило, мы очень нетерпеливые. Иногда даже слишком нетерпеливые. Как-то очень неохота принимать идею о том, к мастерству придется идти не 2 недели, а 2 десятка лет - такое кого хочешь напугает. В идеале хотелось бы волшебной таблетки, но можно и не очень волшебной: чтоб не все сразу, а хотя бы сократить время в пути. Хотя странно, все знают, ( Read more... )

If you wanna run cool
If you wanna run cool
You got to run
On heavy, heavy fuel
Опыт бывает разный. И дело даже не в том, что это может быть интеллектуальная нагрузка, или эмоциональное потрясение, или вообще просто новые необычные переживания и ощущения - в конце концов, все это действительно то, что образует новые связи в нашем головном мозге, ( Read more... )

Сразу же оговорюсь, что данная практика относится к традициям "жесткого цигуна", и если вам нужно просто поправить свое здоровье, то практиковать ее особого смысла нет. Разве что для быстрого заживления рук, но в этом случае есть методы более эффективные. В свое время данная практика была дана нам в качестве дополнительной при подготовке ударных ( Read more... )