Недавно я заметил, что мой сын (пять с половиной лет) стал спокойнее общаться со своими братьями и сестрами и со взрослыми, когда говорит со мной по скайпу. Из доступной мне информации я решил, что это - результат того, что я стал общаться с ним в стиле "игровой терапии", с которой познакомился по книге "Игровая терапия в действии", написанной еще ( Read more... )

Обратил внимание, что уделение внимания своим эмоциям в какой-то ситуации подобно тому, как в СиМ (в символическом моделировании) ведущий помогает клиенту уделить внимание эмоциям последнего в форме метафор ( Read more... )

Недавно я сделал такую заметку в эверноут:
"Правило жизни. Когда скучно, то приятно думать о том, как бы я хотел, что бы было - об интесном времяпрепровождении. Вроде, знал об этом, но почему-то не использовал. Хочу использовать ( Read more... )

Задумался на ночной прогулке над этой мыслью, а сейчас дополнил ( Read more... )

Замедление времени - от фокусировки всего внимания на важном событии ( Read more... )

Вчера задумался о том, что выгодно сознательно настраивать свой ум после просыпания. Хотя, и перед сном тоже рекомендуют почитать благостные книги, чтобы спать спокойно ( Read more... )

Недавно выложил такой статус: "Немного помедитировал и сообразил, что внимание - это та область, то множество объектов, которые анализирует ум ( Read more... )

Пошел в магазин за молоком (посоветовали от кашля), заодно купил еще продуктов и перекусил. И шел неспешно, осознавая себя в моменте сейчас ( Read more... )

Мои сегодняшние статусы - о том, как я возвращал себе свой ум, увлекшийся мыслями о политике. Продолжение вчерашнего процесса.

Сегодня в чате написал другу по поводу политики:
"не хочется включать свой ум на задачу обдумывания этой темы. Типа - от моего одного мнения почти ничего не зависит. Но в моей жизни - все от меня зависит, предпочел бы ( Read more... )

Чуть пролистнул ленту фб и ум(1) уже включился в политическую игру - уже хочется одному прокомментировать, перепостить картинку смешную и политическую. Хочет уже стать солдатиком в игре, в обмене политической информацией. (Когда писал это попал в приятное медитативное состояние - видимо, от осознавания своего мышления ( Read more... )