Возвращаю внимание к тому, на что хочу и могу влиять
Пошел в магазин за молоком (посоветовали от кашля), заодно купил еще продуктов и перекусил. И шел неспешно, осознавая себя в моменте сейчас.
Ум иногда начинал думать мысли про политику, тогда я возвращал внимание (от того, на что я почти не могу влиять) к тому, на что сильно зависит от меня, и на что я хочу и могу влиять. Возвращал внимание к своему уму, к своему сознанию, к своим ощущениям, к своему телу, к своим эмоциям. К возможности представить, что излучаю настоящую любовь и позевать от этого. Кашель прошел, но возвращался - видно, снова я отпустил внимание и ум стал автоматом обдумывать политику.
На самом деле, не хочется мне сейчас в Таиланд. Я собирался сегодня к Вике в Полтаву поехать в гости, но из-за этого не поехал. Видно, организм (ум) отреагировал кашлем.
А раньше бывало, что приеду к Вике, и весь кашель сразу проходит на несколько дней или недель.
А Таиланд - это, скорее, искушение дешевизной поездки, искушение предположением о празднике, экзотике. Но не хочется его сейчас.
Хочется куда-то съездить или сходить в Киеве (Ботсад или роща неподалеку или к Днепру) - вот так же размеренно, с вниманием в себе. С одной стороны, есть опасение, что, пока туда доеду, уже устану, уже вылечу из состояния. С другой же стороны, в рамках моих возможностей быть в состоянии и в поездке, и сейчас, дома.
Ум иногда начинал думать мысли про политику, тогда я возвращал внимание (от того, на что я почти не могу влиять) к тому, на что сильно зависит от меня, и на что я хочу и могу влиять. Возвращал внимание к своему уму, к своему сознанию, к своим ощущениям, к своему телу, к своим эмоциям. К возможности представить, что излучаю настоящую любовь и позевать от этого. Кашель прошел, но возвращался - видно, снова я отпустил внимание и ум стал автоматом обдумывать политику.
На самом деле, не хочется мне сейчас в Таиланд. Я собирался сегодня к Вике в Полтаву поехать в гости, но из-за этого не поехал. Видно, организм (ум) отреагировал кашлем.
А раньше бывало, что приеду к Вике, и весь кашель сразу проходит на несколько дней или недель.
А Таиланд - это, скорее, искушение дешевизной поездки, искушение предположением о празднике, экзотике. Но не хочется его сейчас.
Хочется куда-то съездить или сходить в Киеве (Ботсад или роща неподалеку или к Днепру) - вот так же размеренно, с вниманием в себе. С одной стороны, есть опасение, что, пока туда доеду, уже устану, уже вылечу из состояния. С другой же стороны, в рамках моих возможностей быть в состоянии и в поездке, и сейчас, дома.