условно варианты тренировочной одежды для зала можно разделить на две основные категории. Первая категория, она же доминирующая: новая красивая одежда, понтовая обувь, а девицы сллошь и рядом еще с модными стрижками и накрашеные. При этом та же обувь хоть новая-красивая, но часто дешевая, от производителей ноунэйм. Иногда создается впечатление, что ( Read more... )

Два летних месяца, примерно с середины июня до середины августа, пока был в России, практически не тренировался, даже ходить достаточно не всегда получалось. Уже не раз убеждался, что месяц без тренировок тело переносит нормально, за счет накопленного запаса прочности или типа того. А вот спустя месяц начинают подавать тревожные сигналы разные ( Read more... )

В продолжение позапрошлого моего поста. Если коротко, то кросс на 5 км пробежал успешно. В том смысле, что остался живой. Если подробно, то под катом.


( Read more... )

В ближайшую субботу универ организует 5-километровый забег для сотрудников, аспирантов и студентов. Обещают подарки и денежные призы :-) К сожалению, оповестили ровно за неделю до начала, времени на подготовку совсем мало. Так-то я уже несколько лет не бегал, потому что колено, но другие кардио регулярно выполнял, дважды в неделю тренажерный зал и  ( Read more... )

Наблюдение: плотность симпатичных тренированных девушек в тренажерном зале местами даже выше, чем в дорогих автомобилях. Вдруг это кого-то это замотивирует ( Read more... )

Летом в городе открылся новый большой сетевой фитнес-зал SmartFit при гипермаркете. Уровень совершенно иной, чем в маленьком зале, куда я ходил до этого и который бросил полтора года назад из-за того, что из-за большого количества народу там стало невозможно нормально тренироваться. По всей Мексике залов сети SmartFit несколько десятков, они есть ( Read more... )

Почти каждый вечер на стадионе активно бегает компания четверых бодрых старичков, выделяющихся яркими однотипнымии футболками с принтами мушкетеров на спине. Троим на глаз от 65 до 75, четвертый помоложе. У двоих под принтами мушкетеров напечатаны имена - "Aramis" и "Amarillo". Очень похоже на то, что имена настоящие. Можно предположить, что Д' ( Read more... )

Внезапно обратил внимание, что веса блинов в мексиканском зале указаны в lbs, а не килограммах. Так что сотку я, действительно, пожал, только не ту, на которую надеялся. Приношу извинения за дезинформацию! Выходит, что настоящий рабочий вес штанги в килограммах где-то 60 ( Read more... )

впервые удалось на прошлой неделе. Речь о жиме штанги от груди лежа, если кто не в курсе. Не знаю, почему-то именно эта фишка для многих, идущих в зал, считается знаковой. На самом деле пожал больше сотни, т.к. не знаю точно вес грифа. И мог бы это сделать гораздо раньше, просто долгое время не увеличивал вес штанги, делая упражнение с привычным ( Read more... )

Если что, то не только дегустацией пива я тут занимаюсь, как можно подумать, читая мой жж :) На прошлой неделе, после 2-месячного перерыва, начал ходить в местную тренажерку. За два месяца тело расслабилось: после двух тренировок мышцы болят, словно был избит палками. Возможно, сказалось то, что сразу взял полноценные веса и занимался по ( Read more... )