Спортивное
Летом в городе открылся новый большой сетевой фитнес-зал SmartFit при гипермаркете. Уровень совершенно иной, чем в маленьком зале, куда я ходил до этого и который бросил полтора года назад из-за того, что из-за большого количества народу там стало невозможно нормально тренироваться. По всей Мексике залов сети SmartFit несколько десятков, они есть во всех более-менее крупных городах. Есть тарифный план (+5 долларов в месяц), позволяющий заниматься в любом зале в Мексике.
У меня не то, чтобы большой жизненный опыт по части залов, но тут нашлось абсолютно всё необходимое, плюс немало нового, с чем до сих пор не сталкивался. Большое количество тренажеров, самые востребованные - по несколько штук. Тренажеры и инвентарь очень качественные. Есть экзотика, с которой раньше не сталкивался: например, эскалатор для зашагивания, очень крутая штука (ниже опишу подробнее). Тренажеры распределены по зонам, в целом всё организовано грамотно, - видно, что вопросом занимались люди с большим опытом. Еще есть отдельное просторное помещение для групповых занятий под руководством тренера, которые проводятся по расписанию. Вроде бы там присутствуют танцы и разный тематический фитнес. Чтобы ходить на групповые занятия, нужен более продвинутый абонемент, который стоит на 100 песо (5 долларов) дороже.
В новом зале тоже есть часы "пик" с высокой загрузкой, но в целом утром, в середине дня и в выходные в зале достаточно свободно, можно вполне комфортно заниматься и даже делать сплиты. Еще тут есть отличный душ с горячей водой (в прежнем зале не было). Единственный минус, пожалуй, в том, что зал находится на другом конце города, на машине до него добираться минут 20-25 в одну сторону.
Зал выглядит примерно так (на первой фотке в кадр попал колоритный мощный дед, на нижней - тренажеры-эскалаторы для зашагивания). На фотках загруженность залов ниже средней; в такие часы, собственно, стараюсь приезжать. Возраст и подготовка посетителей самые разные: от школьников до древних стариков, от неуклюжих пытающихся покалечиться новичков до суровых качков.
На нижней фотке четыре тренажера-эскалатора для зашагивания. Поначалу смотрел на них с подозрением, но как-то раз попробовал и так понравилось! Регулируется скорость движения ленты. Отличное кардио. Руками держишься за поручни и так снижается (регулируется) нагрузка на ноги. Идеальный тренажер на замену разным выпадам и зашагиваниям (от которых у меня начинает болеть травмированное колено). То что нужно для подготовки к горным походам и покорению мексиканских вулканов.
Ежемесячная плата 400 песо (23 доллара), что почти в полтора раза дешевле прошлого убогого зала, но есть нюанс (C). Регистрация (Inscripcion) стоит примерно 1500 песо (разбивается на три части, т.е. первые три месяца дополнительно списывают по 500 песо), плюс раз в год (в третий месяц каждого года) берется плата на поддержку оборудования (mantenimiento) - 600 песо. То есть первый год получается более дорогим: порядка 550 песо (30 долларов) в месяц. То есть столько же, сколько столько я платил за прошлый унылый зал. Начиная со второго года стоимость абонемента (с учетом mantenimiento) составит всего 450 песо за месяц. Если не поднимут расценки.
В промежутке между залами тягал понемногу гантели дома и ходил на турник, чего, конечно же, было недостаточно, так что форму подрастерял. В августе в новом зале стартовал с существенно меньшими весами, чем те, с которыми занимался полтора года назад, но за два месяца практически по всем упражнениям прежние веса вернул.
Помимо занятий в зале раза три в неделю по вечерам езжу на стадион, хожу по 6-8 км, слушая аудиокниги. Еще раз в неделю стараюсь выбираться в горы. Выбор кошерных горных маршрутов в окрестностях города небольшой: либо на Балкон Монтесумы (два с половиной часа ходьбы с умеренными спусками-подъемами), либо к Флагу (час тяжелого крутого подъема, потом пол часа спуска), либо в горный каньон (тут чисто прогулка на природе, без преодоления). По итогам двух месяцев регулярных тренировок и походов могу с уверенностью сказать, что самочувствие как минимум не хуже, чем было 10-15 лет назад, а физическая форма явно лучше. Чего желаю и всем френдам :-)
У меня не то, чтобы большой жизненный опыт по части залов, но тут нашлось абсолютно всё необходимое, плюс немало нового, с чем до сих пор не сталкивался. Большое количество тренажеров, самые востребованные - по несколько штук. Тренажеры и инвентарь очень качественные. Есть экзотика, с которой раньше не сталкивался: например, эскалатор для зашагивания, очень крутая штука (ниже опишу подробнее). Тренажеры распределены по зонам, в целом всё организовано грамотно, - видно, что вопросом занимались люди с большим опытом. Еще есть отдельное просторное помещение для групповых занятий под руководством тренера, которые проводятся по расписанию. Вроде бы там присутствуют танцы и разный тематический фитнес. Чтобы ходить на групповые занятия, нужен более продвинутый абонемент, который стоит на 100 песо (5 долларов) дороже.
В новом зале тоже есть часы "пик" с высокой загрузкой, но в целом утром, в середине дня и в выходные в зале достаточно свободно, можно вполне комфортно заниматься и даже делать сплиты. Еще тут есть отличный душ с горячей водой (в прежнем зале не было). Единственный минус, пожалуй, в том, что зал находится на другом конце города, на машине до него добираться минут 20-25 в одну сторону.
Зал выглядит примерно так (на первой фотке в кадр попал колоритный мощный дед, на нижней - тренажеры-эскалаторы для зашагивания). На фотках загруженность залов ниже средней; в такие часы, собственно, стараюсь приезжать. Возраст и подготовка посетителей самые разные: от школьников до древних стариков, от неуклюжих пытающихся покалечиться новичков до суровых качков.
На нижней фотке четыре тренажера-эскалатора для зашагивания. Поначалу смотрел на них с подозрением, но как-то раз попробовал и так понравилось! Регулируется скорость движения ленты. Отличное кардио. Руками держишься за поручни и так снижается (регулируется) нагрузка на ноги. Идеальный тренажер на замену разным выпадам и зашагиваниям (от которых у меня начинает болеть травмированное колено). То что нужно для подготовки к горным походам и покорению мексиканских вулканов.
Ежемесячная плата 400 песо (23 доллара), что почти в полтора раза дешевле прошлого убогого зала, но есть нюанс (C). Регистрация (Inscripcion) стоит примерно 1500 песо (разбивается на три части, т.е. первые три месяца дополнительно списывают по 500 песо), плюс раз в год (в третий месяц каждого года) берется плата на поддержку оборудования (mantenimiento) - 600 песо. То есть первый год получается более дорогим: порядка 550 песо (30 долларов) в месяц. То есть столько же, сколько столько я платил за прошлый унылый зал. Начиная со второго года стоимость абонемента (с учетом mantenimiento) составит всего 450 песо за месяц. Если не поднимут расценки.
В промежутке между залами тягал понемногу гантели дома и ходил на турник, чего, конечно же, было недостаточно, так что форму подрастерял. В августе в новом зале стартовал с существенно меньшими весами, чем те, с которыми занимался полтора года назад, но за два месяца практически по всем упражнениям прежние веса вернул.
Помимо занятий в зале раза три в неделю по вечерам езжу на стадион, хожу по 6-8 км, слушая аудиокниги. Еще раз в неделю стараюсь выбираться в горы. Выбор кошерных горных маршрутов в окрестностях города небольшой: либо на Балкон Монтесумы (два с половиной часа ходьбы с умеренными спусками-подъемами), либо к Флагу (час тяжелого крутого подъема, потом пол часа спуска), либо в горный каньон (тут чисто прогулка на природе, без преодоления). По итогам двух месяцев регулярных тренировок и походов могу с уверенностью сказать, что самочувствие как минимум не хуже, чем было 10-15 лет назад, а физическая форма явно лучше. Чего желаю и всем френдам :-)