-
(Untitled)
В честь впервые появившегося у меня смутного ощущения, что Рубикон перейден, торжественно объявляю о придании этому журналу нового смысла)) С сегодняшнего дня буду писать сюда записки о моих тренировках, постить фото из раздевалки завтрака, обеда и ужина (когда захочется), жаловаться на тренера)), ну и тому подобное. -
Статистика клубов
Получила сегодня напоминание о предпоследней записи в блоге, про «новый клуб на Красных воротах», и решила записать хотя, сколько с тех пор было клубов.
Где-то до 2019, наверно, года я занималась в том самом клубе «Культ личности». Перед новым годом ушла с тренером в клуб «Атриум» в Атриуме на Курской.
Потом был Репаблика на той же Курской, ( Read more... ) -
(Untitled)
Фиксирую текущие показатели: тяга - 95 кг на 2 раза в двух подходах (как раз в субботу делала), присед - говорит, было 72,5 кг, жим - 47,5 пока только на раз. -
(Untitled)
Со 2 февраля занимаюсь в новом клубе, на Красных воротах. Сначала мне казалось, что первое занятие было удачным - приседала 70 кг на 5, вроде даже доседала. Потом пошла на кардио, и тогда начались приключения. За 10 минут до конца вырубили свет, но эллипс продолжал работать, так что доходила в темноте. Переодеваться тоже пришлось в темноте, и это ( Read more... ) -
Итоги года
В субботу 27 декабря потянула 90 кг на три повтора, вчера 29 декабря присела 70 кг на 5 повторов. Будем считать, что я уже приседаю со своим весом, хотя и получается пока что довольно криво.
Оказалось, что fatsecret таки сохранил историю взвешиваний, так что копирую сюда на всякий случай:
30 дек 1470 кг
06 май 1476,9 кг
12 апр 1477,2 кг
17 ноя 13 ( Read more... ) -
(Untitled)
Короче, не получилось ( Read more... ) -
(Untitled)
В субботу тянула 75 г, в поясе, зато без лямок, с магнезией и разнохватом. Вроде даже получилось ( Read more... ) -
(Untitled)
Самое главное: вчера я опять потянула 80 кг на 8, в этот раз в поясе. Но все равно!) При этом в первый раз вес на штанге больше моего собственного ( Read more... ) -
(Untitled)
Похоже, на меня наконец снизошло просветление) Тьфу-тьфу-тьфу ( Read more... ) -
(Untitled)
Вес на прошлой неделе был 77.2))) Но в выходные я опять обожралась ( Read more... )