Недавно были на море, так с подругой долго спорили - на какой же пляж пойти: галька или песок. Она мне доказывала свои плюсы песочных пляжей, а же отстаивала любимую гальку (ну не люблю быть вся в песке).

Вот такие можно назвать плюсы и минусы песчаных пляжей:

-песок с легкостью попадает в купальник, на подстилку, при ветре может попасть в глаза,

- ( Read more... )

После обсуждения предыдущего поста, у меня возник вопрос: как считают читатели. Стоит ли пользоваться при выходе на пляж средствами с защитой от УФ? Какие есть "за" и "против ( Read more... )

Недавно были с подругой на море, подруга приехала из Германии. Сама по себе девочка очень светлая - настоящая блондинка с идеально белой кожей. Как она не предохранялась от солнца, сколько защитного крема не наносила и как не укрывалась полотенцем, парео и другими вещами - все равно некоторые участки кожи сгорели. Под рукой не было нормальных ( Read more... )

Сейчас так жарко, что пить хочется почти постоянно. Но вода мне, например, уже стала надоедать, поэтому я нашла простой рецепт вкусного лимонада. Берем имбирь, свежие ягоды малины, лед, фруктовый холодный чай. Имбирь чистим от кожуры и режем тонкими пластинками. В каждый стакан кладем немного ягод и разминаем, наполовину наполняем стаканы льдом, ( Read more... )

Уже давно хотела купить себе массажный обруч, но все не решалась. Некоторые говорят, что это на самом деле классная штука. Но есть одно НО: он часто оставляет синяки. Посоветовалась с тренером, вот такие советы получила:

Чтобы избежать синяков и большого напряжения на мышцы пресса, начинать необходимо с 10-125 минут, о временем можно довести время ( Read more... )

Если мы долго не будем пользоваться скрабом, то обновление нашей кожи будет замедляться, таким образом мертвые клетки будут оставаться на коже и наслаиваться друг на друга, тем самым не пропуская свет в новые клетки. Из-за этого кожа тускнеет, выглядит намного хуже. Чтобы не допускать такого необходимо пользоваться всего двумя средствами скрабом и ( Read more... )

Мой косметолог во время вчерашних процедур (наконец-то я к ней выбралась, а то все дела-дела…) долго жаловалась на своих клиенток о том, что те пользуются дорогой косметикой, но совершенно не умеют ее наносить, особенно это касается корректоров, тональных основ, пудры и румян. Поэтому как профессионал поделилась со мной советами по нанесению и ( Read more... )

Летом в жару особо кушать не хочется, особенно жирное мясо, к примеру. Но организму ведь для нормального функционирования надо питаться и поучать витамины, белки, жиры и углеводы. Поэтому рекомендуется летом употреблять более легкие блюда, и разделять пищу на несколько приемов, не забывая перекусывать фруктами, йогуртами.

Но это мы, девушки, можем ( Read more... )

Несмотря на свою сильную занятость, я раньше не упускала возможность вечером пробежаться по парку или около речки, иногда даже на стадионе (но там скучновато). Также я бегала, несмотря на то, что каждый день хожу в спортзал. Так сказать, фитнес бегу не помеха. Во время бега можно подумать о своем, включить любимую музыку, тебя никто не беспокоит и ( Read more... )

Мало когда мы задумываемся о том, что калории есть не только в еде, но и в напитках, и часто об этом забываем. А ведь именно напитки часто также не сильно положительно влияют на нашу фигуру, только мы об этом не задумываемся. Правильно питье - залог не только здоровья, но и осиной талии. Поэтому читаем ниже:

Первое, что самое важное для человека ( Read more... )