Тушку на просушку

[brotherflame]

Сейчас у меня первая степень ожирения

Comments

[medveda]

фото-загадка: найди всех спрятанных котанов

[brotherflame]

:) я два нашел

[etwa]

>Оптимальным буду считать вес 90кг.

а чего не ~80?

[brotherflame]

Надо ж реалистом быть.

80кг -- реально для эктоморфа. Я ближе к мезоморфу. Большой коленный сустав, запястье 18см.

80кг -- это форма менсфизика. Т.е. стероидами закачаться по самые уши,тогда да. Внатураху это на грани сверхусилий и недостижимости.

[etwa]

ясно.

[totaren]

рост 183, вес 76. я менсфизикер)))

[claclu]

Vicerial fat ещё проверь
А так, больше 6 дринков в неделю считается за алкоголизм

[brotherflame]

Спецом висцеральный не измерить, талию будем измерять.

7 стаутов 0.33 -- это не за неделю, а за один вечер.

[claclu]

весы омрон показывают - я им верю)))
https://www.amazon.com/Omron-Body-Composition-Monitor-Scale/dp/B0020MMCDE

[brotherflame]

Ну такого у меня нет, поэтому пока обычным швейным метром и зеркалом.

[brotherflame]

Там на самом верху кото-трибуна для блевания вниз.

[brotherflame]

Нет, такого у меня нет.
Ты даже не определишь никак внешне бухал я вчера или нет, не говоря уже о том, чтобы валяться где-то под забором или накидаться до неконтролиркемого состояния. Тем не менее, пивной алкоголизм тоже зависимость не слабая.

[sokolik_1983]

Тоже худею с 100 кг до 90, рост 180 см.
Сегодня 3 недели спорт режима. Результат на весах 95.7 (сегодня утром).

[claclu]

водичка? ты жир посмотри сколько

[sokolik_1983]

скорее всего, а как правильно жирок смотреть? уж слишком много мнений по этому поводу

[brotherflame]

По талии, как еще.
Измеряешь талию, больше особо ничего не надо. Жир оттуда уходит в последнюю очередь. Т.е. размер талии самая адекватная метрика.