Comments | arky_titan: Статистика - друг худеющих спортсменов

arky_titan

Статистика - друг худеющих спортсменов

Jan 03, 2013 12:10

Вот уже два месяца я целенаправленно снижаю % жира в моём многострадальном организме, ведя подсчет тренировок с помощью триатлетских часов Timex и с помощью строжайшего, на сколько это возможно, учета КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) с помощью кухонных весов, блокнота и ручки. Все данные уходят на мой эккаунт на TrainingPeaks, где уже ( Read more... )

Еда, Бег, Спорт, Здоровый образ жизни, Плавание, Жизнь, Питание, Триатлон, Похудение

Leave a comment

Back to all threads

drey January 3 2013, 06:38:44 UTC

Ну расчетно -0.9 кг, ОК. А реально ( ... )

arky_titan January 3 2013, 07:49:41 UTC

Ну вот на нем и отрабатывай измерения. Потом пригодится непременно.

drey January 3 2013, 08:31:31 UTC

Как думаешь, может мне лабораторные весы прикупить где-нибудь на барахолке под это дело?
;)

arky_titan January 3 2013, 22:21:00 UTC

Ну самое офигенное это сканер/весы InBody 230 от General Electric Health. Это штука, измеряющаая электрическое сопротивление по разным путям и определяющая % и массу жира, % и мышечную массу и прочее. Даже видел, им пользовались в одном научном исследовании по прикладной физиологии. Одна лишь проблема, стоит под 5000 долларов :)

А для взвешивания еды лабораторные весы слишком точные и, соответсвенно, дорогие :) Обычных кухонных современных за глаза.

drey January 4 2013, 07:09:30 UTC

Да... 5000 мне не поднять сейча... Что ж делать?... :)
Что интересно, на работе дама одна купила ручной приборчик для определения процента жира и всех проверила. У все что-то показывал и где-то ориентировочно больше у толстых, меньше у худых. У меня это приборчик ERROR показывал. Так и не добились показания для меня :)

А! так значит лабораторные не нужны. Фух!... :) А простые кухонные электронные я уже купил :)

arky_titan January 4 2013, 07:42:39 UTC

Компания Rapid Bioscan специализируется на сканированиях с помощю этого прибора. У нас стоит 20 баксов за скан.

drey January 4 2013, 07:53:36 UTC

"У нас... У нас..." :)
Это у вас. У нас нетути такого. Или пока не нашел.

arky_titan January 4 2013, 08:03:10 UTC

В залах Anytime Fitnes один раз в месяц приходят чуваки с этим прибором обычно. Я как стал диетироваться, делаю постоянно, чтобы отслеживать прогресс и состояние мышечной массы.

Поищи, должны быть где-то за деньги такие услуги. В наше-то время!

Судя по описанию при соблюдении инструкций по измерению, прибор весьма точный и не верить Дженерал Электрик Хелс причин нету.

drey January 4 2013, 09:50:55 UTC

Да наверное есть, поискать надо.
просто Anytime fitness у нас тоже нет :)

arky_titan January 4 2013, 09:54:07 UTC

Ну да, в НЗ у них всего 11 залов. В Австралии - 231!
http://www.anytimefitness.co.nz/

drey January 4 2013, 10:05:36 UTC

А! Хм... Так есть оказывается... Я даже мимо ближайшего каждый день на работу езжу :) Надо будет заехать поинтересоваться. Спасибо за линк

arky_titan January 4 2013, 10:07:35 UTC

Головой потому что надо по сторонам вертеть и гуглом пользоваться даже во сне! :)

drey January 4 2013, 10:10:12 UTC

Ну я же вспомнил про этот зал, значит головой верчу. А хранить бесполезную информацию долго уже не получается - петабайты памяти к концу подходят ;)

arky_titan January 4 2013, 10:11:46 UTC

В Люмосити значит играй! :)

drey January 4 2013, 10:13:03 UTC

Времени нет ;)
Пока на все комменты в жж ответишь, спать уже пора ;)

arky_titan January 4 2013, 10:17:58 UTC

Тогда не буду больше воровать твоё время! :)

В Люмосити много не надо 15-20 минут в день уже ОК.

Back to all threads