Что не так: почему я правильно питаюсь и занимаюсь спортом, но не могу похудеть?

[5f_media]

Поговорили с врачом-эндокринологом Дилярой Лебедевой и узнали, почему усиленные тренировки и ПП - еще не гарантия стройности

Comments

[nexator]

Трахаться больше надо. Секс, он повышает расход энергии и снижает аппетит, как ни странно.

[k_r_k]

Не заметил насчёт снижения аппетита.
Каждый организм сугубо индивидуален.

[zveriozha]

Это миф. Расход энергии там копеечный. Один бутерброд - и никаким сексом вы не занимались.

[v_36]

Я дико извиняюсь, но похоже, что вы сексом никогда всерьёз не занимались. Дело это может быть долгим и многотрудным. Нормальный секс -- это вовсе не "полежать пять минут спокойно". И, конечно, способствует похудению и по причине большого расхода энергии, и по ряду причин иного характера.
Продемонстрировать не предлагаю, конечно, по причине пошлости такого предложения, но, поверьте опытному уже немолодому человеку, расход энергии во время секса может и должен быть высоким у обоих партнёров. Тогда это секс, а если нет...

[vovakudin]

лАйк та перепОст.ДЯкую хочА б тIльки за самУ тЕму,бо сам текст я ще не читАв.

[cczy]

А кто сказал, что питание правильное?
Это очень индивидуально для каждого конкретного человека и не может быть универсальных диет.

[nikolsson]

Ну почему же? В гитлеровских и сталинских исправительно-трудовых лагерях всех кормили одинаково и никто не страдал от проблем с лишним весом. Были другие проблемы, но от ожирения никто не умирал - все были "тонкие и звонкие".

[nexti22rus]

гипердефицит калорий - вот и весь секрет

[sceptikk]

А обычный дефицит неизбежно приведет к нормальному, здоровому похудению.
Секрет озвучила великолепная Майя П. уже давно: "нужно меньше жрать!"
И очень смешно звучат постоянные ссылки на гормональные нарушения, ибо:
1) они не столь часты, как думаю многие
2) никакое гормональное нарушение не отменяет закона сохранения энергии. Мало жрешь=худеешь!

[softranger]

"и бесплодие, причем как у мужчин, так и у женщин"

хм, неожиданно!

[softranger]

Сахар, хлеб и макароны исключить и сразу дело пойдет.
А основой рациона должны быть овощи, рыба, бобовые, орехи, ягоды, грибы, фрукты.

[broks_broks]

Если вес растёт, не имеет значения, что рацион правильный, если количественно все равно переедание.

[softranger]

Ерунда, я могу есть килограммами, вес 78 при росте 182, а два года назад был 96.

[sceptikk]

очередной опровергатель закона сохранения энергии? ну-ну...)