Друзья, посоветуйте мне, пожалуйста, хороший шагометер, с пульсометром и фитнес-трекером. Пользуется из вас кто таким?

Я посмотрела фирменные, многие из них очень дорогие. Посмотрела также на aliexpress, там есть такой вариант. Читала рецензии и на Amazon и на самом сайте aliexpress. Мнения расходятся: ругают и хвалят.

Помогите разобраться,

Я вот думала, что на соседнем острове Тенерифе, на котором живут больше миллиона жителей и прилетают ещё несколько миллионов в год, обязательно есть всё нужное для спорта. Я глубоко ошиблась. Я даже не нашла гири весом в 12 кг, молчу уже о других весах. Были только игрушечные на 4 кг. Шведских стенок тоже нет. Похоже, испанцы и все проживающие ( Read more... )

Друзья-спортсмены! Кто-нибудь пользуется дома вот таким девайсом для подтягивания, как вам? Не слабо, не отломится? Не мешает под потолком? И есть ли такое белого цвета? Не нашла в сети. И если у кого есть другие, т.е. лучшие предложения, буду рада. Спасибо!

В общем, девочки, начала я серьёзно подсчитывать калории, а то всё никак не сползает стрелка вниз. И я поняла почему! У меня всё же не мало калорий "набегает", хотя едим мы оба мало, но много фруктов и сухофруктов. Один завтрак уже на 500-600 калорий выходит и едим мы, практически, только 2 раза в день. Решила снизить на 1200, т.к. с 1 500 никаких ( Read more... )

Дороге спортсмены ( Read more... )

Друзья ( Read more... )

Не удивляйтесь, это я свои метки прочёсываю. Когда-то сохранила там интересное и полезное ( Read more... )

Увидела несколько месяцев назад это видео и решила попробовать для разнообразия, показалось совсем не тяжёлым. Пресс, например, для меня слишком легко. Но когда начала делать упражнения ног на полу, сильно удивилась. Вроде от бега не совсем слабые, но задирать ноги, как она, в первый раз полностью не смогла.
Девочки! А из вас кто-нибудь справляется ( Read more... )

Раз уж разговор зашёл о разном спортивном, поделюсь ещё упражнениями йоги, авось кому пригодится.
Это превьюшка, сделала фотографию из ПДФ. Нажмите, на картинку откроется в оригинале, сделал фотографию побольше и чуть обработала.

( большая фотогрфия )

Друзья, среди вас есть заядлые пловцы ( Read more... )