В Московской области суровый учитель физкультуры отправил в нокаут курильщика, который бродил по площадке и дымил около школьников.

You can watch this video on www.livejournal.com

источник

И нарушителя убрал, и дисциплина теперь на физре будет железная.

( Read more... )

Тело настраивается за 12 недель.Дистанция в 10 километров является одной из самых популярных на беговых мероприятиях, так как она идеально подходит для укрепления мышц и повышения аэробной выносливости. Для начинающих бегунов 10 километров станут отличным выбором, чтобы быстро перейти на следующий уровень. Тем не менее, для успешного преодоления ( Read more... )

Выбор видов спорта значительно расширится.Министерство просвещения ввело в программу предмета «Физическая культура» множество новых позиций, которые идут по факультативным модулям. Главная идея нововведения - позволить школьникам выбирать тот вид физической активности, который ему более по душе, а также более адаптирован к условиям тех или иных ( Read more... )

Об этом сообщил президент Международной ассоциации бокса Умар Кремлëв, который предложил Владимиру Путину возродить эту советскую традицию.По словам Кремлëва, участниками парада станут около десяти тысяч человек, среди которых будут звëзды из разных видов спорта. А вот "звëзд" с голой вечеринки Ивлеевой на парад также пригласят, но в качестве ( Read more... )

Различные варианты приседаний не зря ценятся опытными спортсменами - это простое упражнение действительно работает. Причем работает даже без отягощений, приседать вполне можно и дома, без штанги. Оптимальное количество приседаний в день составляет 100 повторов и вот что будет, если придерживаться такой программы хотя бы 2 недели.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Отжимания - это упражнение, которое известно своей пользой уже много лет. Недавно проведенное исследование учеными Гарвардской школы пришли к выводу, что рубежной точкой является выполнение 40 повторений отжиманий. Мужчины, способные выполнить 40 отжиманий, имеют более здоровое сердце и, в среднем, живут на целых 9 лет дольше.


( Read more... )

Бессонная ночь - удовольствие ниже среднего. Но уровень повседневного стресса растет с каждым днем и бессонница становится постоянным спутником многих. Ученые сумели проанализировать ее главные причины и вывели научный метод, который позволит, наконец, выспаться. С устранением недосыпа уйдет и постоянная усталость.


( Read more... )