к нам вчера приходили гости.  я 2 часа готовила, шинковала, запекала, варила, смешивала, а хитом оказался замороженный виноград :)
хотя все остальное тоже съели и похвалили

Posted via LiveJournal app for Android.

( Read more... )

поговорить желаю, есть вопросы. чур не цапаться, не ругаться и не обзываться ( Read more... )

решила попробовать свеклу в качестве допинга. соковыжималки у меня нет, поэтому блендером. из-за самочувствия в марте я мало бегала (~9) миль в неделю. пару раз пробежала 7 миль, а забег в это воскресение на 6.2 мили(10км). в общем да, буду поглощать по одной свекле в день до воскресения и посмотрим если меня это спасет :)


( Read more... )

1) из просмотренного несколько раз фильма, я считаю, что принцип номер 1 и самый главный это считать калории. В интернете есть калькуляторы, которые помогают вам высчитать ваш примерный обмен веществ в калориях, основываясь на таких данных как вес, рост, пол и возраст. Это то количество калорий, которое ваш организм сжигает просто существуя. Потом ( Read more... )

я решила поделиться фильмом(на англ) о 10 вещах, которые помогут похудеть без ущерба для здоровья и с пользой для здоровья. прописные истины, в целом, но о многом мы забываем и о чем то не знали. мне нравится, что это исследование проводится с врачами, сканированиями и пр. без каких то брендов и продуктов вовлеченных в это дело, то есть без рекламы ( Read more... )

производитель  мексиканской минералки Topo Chico делает на мне деньги. За последние 10 дней выпито 15 литров этой минералки, да-да в день по 1.5 литра. Я офигеваю. Зато сократилось количество потребляемого кофеина и сахара, ибо я почти не пила чай в эти дни. А чай я пью в  таких же количествах, что и минералку, если не больше.

Posted via LiveJournal ( Read more... )

Родители не договорились и ребенок страдает.
Я кота кормлю раз в день. Т.е. я ему насыпаю еды на сутки, а потом он сам разбирается. Д. решил, что кот толстый и его надо кормить несколько раз в день но по чуть-чуть. В итоге Д его перекармливал и кот привык. Я вчера сказала, что либо мы тратим $50 из семейного бюджета на кормушку коту с таймером, либо ( Read more... )

На новый год мне подарили коробку чая Saffron Earl Grey. Во-первых нужно знать мое пристрастие к чаю, во-вторых к бергамоту, в-третьих к разным травкам. Я обпивалась этим чаем 2 недели, а потом он закончился. А теперь я не могу его купить в магазинах. Я обзвонила и объездила все ортодоксальные и не очень чайные заведения в городе, магазины, рынки и ( Read more... )

уже три вечера подряд отказываюсь от похода в центр, стаута в больших количествах и танцев ( Read more... )