Очень нравятся мне эти маффины, да и вообще после них у меня любовь к выпечке с гречневой мукой. Делаю их уже во второй раз. В первый раз брали их с собой в дорогу - отлично транспортируются, проверенно! И конечно очень вкусно!


( Read more... )

Это началось примерно месяц назад, когда я приготовила на день рожденья мужа протеиновый торт и пару дней после этого ела его на завтрак. С тех пор я каждый день завтракаю разнообразными протеиновыми десертами - тортами, пирогами, кексами, брауни - и, похоже, меня уже не остановить:) Это же настоящий ЗОЖный декаданс: начать день с 3-х 'жирных' ( ( Read more... )

Замечательные полезные овсяные шарики с творогом нашла у Юли cook_inspire. На завтрак к чаю очень хорошо пошли.


( Read more... )

( Read more... )

" width="600" />


( Read more... )

( Read more... )

Очень легкий, простой десерт-снэк, если хотите. Запеченная тыква-баттернат сквош.

( Read more... )

В связи с поднывающими в последнее время суставами хотелось бы включить в рацион желатин, однако обнаружил, что в общем то не знаю что б такого с ним сделать, куда добавить, что бы было вкусно.
В связи с этим просьба, накидайте зожных рецептов которые включают в себя, пожалуйста!

Очень часто в англоязычных рецептах нас останавливает отсутствие под рукой нужных ингредиентов. Т.е. найти-заказать, конечно, можно, но это требует дополнительных усилий, которые не всегда хочется предпринимать. Я, например, найдя этот рецепт от Anna Sward , не стала бросаться на поиски кокосовой муки и масла, да и арахисовой пасты тоже под рукой ( Read more... )

1 чашка овсяных хлопьев

½ чашка (60 г) орехов пекана

½ ч.ложки пекарьский порошка

¼ соль

½ ч ложка молотой корицы

¼ ч ложки кардамона (по желанию)

½ чашки миндального молока

1 стол ложка нектара (сиропа) агавы

1 ч.ложка ванильного экстракта

1 банан (нарезать небольшими ломтиками)

1 ½ чашки черники

1)      Смешать все сухие ингредиенты венчиком в отдельной ( Read more... )