Еще одна сфера наших взаимоотношений, в которой мы проявляя гибкость можем добиться гораздо большего это работа и наши отношения в рабочем коллективе. Здесь , подобно внутрисемейным отношениям всегда есть три варианта нашего ответа на предложенные обстоятельства.
Ниже несколько примеров:

Сверхурочная работа.

Вы с мужем собрались сегодня вечером ( Read more... )

Все мы много общаемся . Условно это общение можно разделить на общение с посторонними нам людьми и на общение с близкими , в подавляющем большинстве случаев это отношения внутри семьи. Принципиальной разницей в общении с посторонними и близкими нам людьми является то, что первые отношения мы можем прервать с гораздо большей легкостью, чем ( Read more... )

Расхожая фраза, которую каждый из нас слышал много раз в своей жизни. Однако часто возникают ситуации, когда поступить именно так будет самым разумным выбором из всех возможных вариантов. Исключением, пожалуй, является только драка с незнакомцем по какому-то малозначительному поводу.

Чаще мы оказываемся в ситуации, когда источник раздражения ( Read more... )

Давно замечено, для того, чтобы ваше поведение воспринималось как уверенное вашими партнерами по общению необходимо не только выбирать правильные слова.
Например, когда вы противостоите внешнему давлению  просто произнести слово - нет, или отстаивая свою позицию сказать - Да, ваша позиция мне понятна , однако я считаю , что в такой форме она меня ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

В приведенных ниже примерах описаны типичные бытовые ситуации и различные способы реагирования на них:

В ресторане

Семейная пара ужинает в ресторане. Официант приносит мужу блюдо, которое  с точки зрения мужа плохо приготовлено. Что можно сделать в этой ситуации:

Пассивное поведение.

Муж жалуется жене , что блюдо невкусное и есть его ( Read more... )

Неуверенное
поведение
Агрессивное
поведение
Уверенное
поведение

Как действующее лицо
Как действующее лицо
Как действующее лицо

Ущемляет свои интересы
Испытывает чувство душевной боли и беспокойства
Ущемляет интересы других
Выражает свои чувства, ущемляя чувства других
Доволен собой
Выражает свои чувства
Испытывает чувство удовлетворения

( Read more... )

Если Вы довольны собой, если Вы цените себя как личность, если Вы обладаете тем, что психологи называют «позитивное самовосприятие», - Вы активны в жизни и наслаждаетесь жизнью, обществом окружающих Вас людей, новыми местами и вещами, «смакуя» каждый час, действуете спонтанно, доверяете своим суждениям и хорошо адаптируетесь в обществе.

К ( Read more... )

Это вольный пересказ книги «Умейте постоять за себя. Ключ к уверенному поведению.»

Наше поведение условно можно разделить на два вида :
- уверенное


( Read more... )