Уверенное поведение в отношениях с близкими
Все мы много общаемся . Условно это общение можно разделить на общение с посторонними нам людьми и на общение с близкими , в подавляющем большинстве случаев это отношения внутри семьи. Принципиальной разницей в общении с посторонними и близкими нам людьми является то, что первые отношения мы можем прервать с гораздо большей легкостью, чем последние. Кроме того, именно в отношениях с близкими мы испытываем гораздо более сильные и продолжительные эмоции. И нечаянно сказанное слово может обидеть много сильнее, чем если оно сказано малознакомым нам человеком. Поэтому как строить отношения с дорогими нам людьми имеет первостепенное значение для большинства из нас.
Ниже приведены несколько примеров наших возможных реакций :
"Девочки пришли в гости"
Ваша дочь пригласила домой своих школьных подруг. Уже темнеет, и пора расходиться по домам, но у них веселье в самом разгаре.
Возможные реакции:
- Вы пытаетесь что-то читать в своей комнате, но это вам плохо удается. Вы думаете о том, чтобы попросить мужа напомнить девочкам, что пора расходиться по домам, и вы опять читаете одну и ту же страницу, не в силах сосредоточиться. Это пример пассивного реагирования. Вы копите негатив внутри себя, при этом не только не решаете проблему , но делаете очередной вклад в копилку собственной раздражительности, которая непременно выплеснется позже либо вспышкой гнева по малозначительному поводу, либо беспричинными головными болями.
- Вскочив с дивана, вы резко отчитываете девочек, особенно свою дочь, за то, что ее подруги у вас задержались. Агрессивная реакция. Подобное поведение , скорее всего вызовет недоумение у гостей вашей дочери и оскорбит ее, т.к. она будет публично унижена вами.
- Обращаясь к девочкам в твердом и вежливом тоне, Вы напоминаете им, что уже темнеет, что на сегодня веселья достаточно и пора расходиться по домам. Наиболее приемлемый путь. Вы указываете на завершение мероприятия, не распространяясь на личности, тем самым вы добиваетесь своего, но сохраняете чувство собственного достоинства у вашей дочери и ее подруг.
"Опоздал к ужину"
Ваш муж должен был быть дома к ужину, сразу после работы, но он пришел поздно, объяснив, что задержался с друзьями на работе. Он немного пьян.
Возможные реакции:
- Вы ничего не говорите мужу, но у вас испорчено настроение. Вы молча подаете ему ужин. Пассивная реакция, которой вы даете уму понять , что он может делать так и в дальнейшем, т.к. Со стороны это производит впечатление , что вас все устраивает.
- С криком и плачем вы объявляете ему, что он пьяный дурак, которому на вас наплевать, что он - плохой пример для детей и ужинать он может идти туда, откуда пришел. Агрессивная реакция. Вы расширяете зону конфликта переходя на личности. Это только усугубит ситуацию Стоит указывать только на конкретные действия с его стороны, которые явились причиной вашего недовольства.
- Вы спокойным и ровным голосом говорите ему, что он должен был предупредить Вас заранее о том, что встретится с друзьями и, возможно, придет поздно, и замечаете, что если он голоден, то ужин может взять на кухне. Самая лучшая реакция. Вы указываете ему на то, чем вы недовольно , показывая как действовать в таких ситуациях в будущем, но не переходите на личности.
"Родственники в гостях"
Родственница, с которой вы предпочитаете не проводить много времени вместе, позвонила вам по телефону и сообщила, что она намерена приехать к вам погостить. Обычно ее визиты затягиваются на несколько недель.
Возможные реакции:
- Вы думаете про себя: "Боже мой, какой ужас!". Но вслух говорите: «Ну, конечно. мы все будем рады, вы можете гостить у нас, сколько вам хочется». Пассивная реакция. Ваше лукавство опрометчиво и выльется вам боком. Притворство хорошо в отношениях с малознакомыми людьми, при длительных отношениях оно станет заметно для окружающих. И вас могут обвинить в черствости и лицемерии. Кроме того, если ваша подруга «толстокожа» она будет пользоваться вашим расположением сколько захочет , а вы будете «кусать локти» коря себя за свою мягкотелость.
- Вы говорите ей, что дети заболели гриппом, что у запасной кровати сломались пружины и что вы сами в выходные уезжаете на природу, и все это, конечно, неправда. Скрытая агрессия, у которой есть недостаток. В ответ на ваши доводы вам могут привести свои , что детям привезут лучшие лекарства и обеспечат помощь в уходе, для кровати купит сломанную запчасть, а в случае выезда на природу вам составят компанию. В результате вы сами себя втянете в бесплодную дискуссию результат , которой не очевиден для вас.
- Вы говорите: «Мы будем рады пригласить Вас на ближайшие субботу и воскресенье". И вновь, лучший ход с вашей стороны. Вы проявляете родственные чувства, но четко ограничиваете время пребывания родственника , которое сможете выдержать без ущерба для вас.
За полночь...
Ваш сын, старшеклассник, только что вернулся со школьного вечера. Уже три часа ночи; вы не спали, нервничали и ждали его возвращения. Он обещал быть дома в двенадцать.
Возможные реакции:
- Дождавшись сына, Вы ложитесь спать. Пассивная реакция, которой вы даете ему картбланш на повторение подобных ситуаций в будущем.
- Вы кричите на него: «Где тебя черти носили? Ты знаешь, сколько сейчас времени? Из-за тебя я до сих пор не сплю! Ты - бессовестный балбес, в следующий раз будешь спать на улице!». Агрессивная реакция. Расширение зоны конфликта с вашей стороны чревато тем, что даже если у него были уважительные причины для опоздания он не захочет их сказать ,т.к. будет испытывать горечь от унижения вами. Кроме , того если подросток внутренне агрессивен следующий раз он может опоздать намеренно , чтобы досадить вам.
- Вы говорите: "Я очень беспокоилась о тебе, сынок. Ты сказал, что придешь в 12. Почему ты не позвонил мне? Что случилось?». Уверенная реакция с вашей стороны дает возможность объяснить сыну причину своего опоздания, если на то были веские причины. Если нет , то высказав свое беспокойство, вы показываете как ему действовать дальше , чтобы не доставлять вам неудобств.
Продолжение следует…
Ниже приведены несколько примеров наших возможных реакций :
"Девочки пришли в гости"
Ваша дочь пригласила домой своих школьных подруг. Уже темнеет, и пора расходиться по домам, но у них веселье в самом разгаре.
Возможные реакции:
- Вы пытаетесь что-то читать в своей комнате, но это вам плохо удается. Вы думаете о том, чтобы попросить мужа напомнить девочкам, что пора расходиться по домам, и вы опять читаете одну и ту же страницу, не в силах сосредоточиться. Это пример пассивного реагирования. Вы копите негатив внутри себя, при этом не только не решаете проблему , но делаете очередной вклад в копилку собственной раздражительности, которая непременно выплеснется позже либо вспышкой гнева по малозначительному поводу, либо беспричинными головными болями.
- Вскочив с дивана, вы резко отчитываете девочек, особенно свою дочь, за то, что ее подруги у вас задержались. Агрессивная реакция. Подобное поведение , скорее всего вызовет недоумение у гостей вашей дочери и оскорбит ее, т.к. она будет публично унижена вами.
- Обращаясь к девочкам в твердом и вежливом тоне, Вы напоминаете им, что уже темнеет, что на сегодня веселья достаточно и пора расходиться по домам. Наиболее приемлемый путь. Вы указываете на завершение мероприятия, не распространяясь на личности, тем самым вы добиваетесь своего, но сохраняете чувство собственного достоинства у вашей дочери и ее подруг.
"Опоздал к ужину"
Ваш муж должен был быть дома к ужину, сразу после работы, но он пришел поздно, объяснив, что задержался с друзьями на работе. Он немного пьян.
Возможные реакции:
- Вы ничего не говорите мужу, но у вас испорчено настроение. Вы молча подаете ему ужин. Пассивная реакция, которой вы даете уму понять , что он может делать так и в дальнейшем, т.к. Со стороны это производит впечатление , что вас все устраивает.
- С криком и плачем вы объявляете ему, что он пьяный дурак, которому на вас наплевать, что он - плохой пример для детей и ужинать он может идти туда, откуда пришел. Агрессивная реакция. Вы расширяете зону конфликта переходя на личности. Это только усугубит ситуацию Стоит указывать только на конкретные действия с его стороны, которые явились причиной вашего недовольства.
- Вы спокойным и ровным голосом говорите ему, что он должен был предупредить Вас заранее о том, что встретится с друзьями и, возможно, придет поздно, и замечаете, что если он голоден, то ужин может взять на кухне. Самая лучшая реакция. Вы указываете ему на то, чем вы недовольно , показывая как действовать в таких ситуациях в будущем, но не переходите на личности.
"Родственники в гостях"
Родственница, с которой вы предпочитаете не проводить много времени вместе, позвонила вам по телефону и сообщила, что она намерена приехать к вам погостить. Обычно ее визиты затягиваются на несколько недель.
Возможные реакции:
- Вы думаете про себя: "Боже мой, какой ужас!". Но вслух говорите: «Ну, конечно. мы все будем рады, вы можете гостить у нас, сколько вам хочется». Пассивная реакция. Ваше лукавство опрометчиво и выльется вам боком. Притворство хорошо в отношениях с малознакомыми людьми, при длительных отношениях оно станет заметно для окружающих. И вас могут обвинить в черствости и лицемерии. Кроме того, если ваша подруга «толстокожа» она будет пользоваться вашим расположением сколько захочет , а вы будете «кусать локти» коря себя за свою мягкотелость.
- Вы говорите ей, что дети заболели гриппом, что у запасной кровати сломались пружины и что вы сами в выходные уезжаете на природу, и все это, конечно, неправда. Скрытая агрессия, у которой есть недостаток. В ответ на ваши доводы вам могут привести свои , что детям привезут лучшие лекарства и обеспечат помощь в уходе, для кровати купит сломанную запчасть, а в случае выезда на природу вам составят компанию. В результате вы сами себя втянете в бесплодную дискуссию результат , которой не очевиден для вас.
- Вы говорите: «Мы будем рады пригласить Вас на ближайшие субботу и воскресенье". И вновь, лучший ход с вашей стороны. Вы проявляете родственные чувства, но четко ограничиваете время пребывания родственника , которое сможете выдержать без ущерба для вас.
За полночь...
Ваш сын, старшеклассник, только что вернулся со школьного вечера. Уже три часа ночи; вы не спали, нервничали и ждали его возвращения. Он обещал быть дома в двенадцать.
Возможные реакции:
- Дождавшись сына, Вы ложитесь спать. Пассивная реакция, которой вы даете ему картбланш на повторение подобных ситуаций в будущем.
- Вы кричите на него: «Где тебя черти носили? Ты знаешь, сколько сейчас времени? Из-за тебя я до сих пор не сплю! Ты - бессовестный балбес, в следующий раз будешь спать на улице!». Агрессивная реакция. Расширение зоны конфликта с вашей стороны чревато тем, что даже если у него были уважительные причины для опоздания он не захочет их сказать ,т.к. будет испытывать горечь от унижения вами. Кроме , того если подросток внутренне агрессивен следующий раз он может опоздать намеренно , чтобы досадить вам.
- Вы говорите: "Я очень беспокоилась о тебе, сынок. Ты сказал, что придешь в 12. Почему ты не позвонил мне? Что случилось?». Уверенная реакция с вашей стороны дает возможность объяснить сыну причину своего опоздания, если на то были веские причины. Если нет , то высказав свое беспокойство, вы показываете как ему действовать дальше , чтобы не доставлять вам неудобств.
Продолжение следует…