Наш алчный мальчик растаможил-таки музей ROM на редкости ( Read more... )

Прошлая рабочая неделя выдалась тяжёлой. Помимо работы, которая работа - планёрки, подготовка к следующему спринту, ретроспектива - нам соорудили трёхчасовое совещание с темой “психологическая безопасность ( Read more... )

Вопросом “как отдыхать каждый день, ведь стресс у меня тоже каждый день” я интересуюсь давно. В этом плане книжка “Self Care for Autistic People” - прямо кладезь открытий и идей, потому что она дробит проблемы по-другому. Она позволяет идентифицировать нужды, которые я приучена подавлять или игнорировать. Она даёт инструменты, как их можно ( Read more... )

Однажды я добиралась с работы домой, и вдруг заметила, что осень. Автобус ехал по мосту, и внизу, в долине, горели в закатном свете маковки осенних деревьев - алые, рыжие, золотые ( Read more... )

Так вот, начала я слушать книжку Меган Нёфф (ведущая подкаста «Divergent Conversations») про налаживание рутин. Называется ‘Self-Care for Autistic People’. Книжка хороша тем, что внимательно разбирает те элементы повседневной рутины, которые принято считать само собой разумеющимися, и высвечивает, сколько там на самом деле параметров. Параметры ( Read more... )

Когда мы с детьми выходим из музея ROM, мы частенько направляемся не сразу домой, а во вьетнамский ресторанчик в двух кварталах от музея. Там дают суп с макаронами (фаворит Алинки) и куру-гриль с рисом (мечта Алерохи ( Read more... )

Раз в квартал на работе случается глобальное планирование - расписываем и распределяем задачи на следующие три месяца ( Read more... )

Уезжая с острова принца Эдуарда, Алероха плакал. Рыдал! Очень уж нравилось ему на острове ( Read more... )

В эпизоде «Mapping Energy, Setting Boundaries and Finding Balance» Патрик Кассель в очередной раз озвучил простую мысль: когда мы на что-то соглашаемся, мы от чего-то отказываемся ( Read more... )

Когда Алинка расстраивается, она расстраивается очень бурно. Крики, слёзы, топ-нога. Долгое время с этим мало что можно было поделать, кроме как запастись тоннами терпения и раз за разом проходить через один и тот же выматывающий процесс ( Read more... )