Здравствуйте! «Без соли и без хлеба за стол не садятся» - слышали такую поговорку? Времена, когда соль была дефицитом, давно прошли и сегодня в нашем рационе её слишком много. Она есть как в блюдах, которые мы заказываем в ресторанах и столовых, так и в готовых продуктах, купленных в магазине.

Конечно, всё это происходит по очевидной причине. Соль ( Read more... )

Здравствуйте! Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, создаёт нагрузку на сердце и артерии. Если давление не контролировать, то в конечном счёте это может привести к сердечному приступу, инсульту и хроническим проблемам со здоровьем.

В некоторых случаях для снижения высокого кровяного давления достаточно внести небольшие изменения ( Read more... )

Специалисты ВОЗ подсчитали, что с официальным диагнозом «гипертония», подразумевающим повышенное давление, живёт около трети населения Земли.

Это заболевание негативно сказывается не только на сосудах и сердце, но и на других о́рганах. Поэтому советы по правильной организации своего рациона могут быть актуальны для многих.

Какие продукты ( Read more... )