10 марта я пробежал свои 400м на московском спринте и задумался о бытие. (Под)сознание подкинуло проблему, что до айронмена от Айронстара в Сочи осталось ровно 226 дней… побежали.

( Read more... )

По субботам прошел предзимний кубок в Ромашково - 2 раза в ноябре, 3 в декабре - кросс или лыжи ,как кому с погодой повезет. Бегать самому - нет никакой силы, а тут, хоть и свободный формат старта (стартуешь по готовности с 11 до 14), но осознание, что где-то кто-то стоит с карандашом и блокнотиком, подгоняет. Зачет по четырем лучшим результатам ( Read more... )

Практически, то есть физически, напрягаться перестал уже давно, но признаться себе в этом смог только после фиаско на 10км в начале ноября. Ну что же, будем искать легкие способы самоистязаний - штанга, кроссы, ОФП, имитация.
( Read more... )

Бегунец, крутинец и на лыжах ходец…

Зима в этом году… особенная. Семья, оценивая вид из окна, отказывалась верить в возможность лыжепережвижения. Скептицизм пропал только в Ромашковском лесу, там какая-никакая, но все еще зима, которой предстояло сказать «давай, до свидания» зимним триатлоном. За мной первые три этапа (бег 4км+вел 8+лыжи 8), за ( Read more... )

Все, снег надоел до отвращения...
( Read more... )

Каждый раз под новый год мы с друзьями ходим в баню.
Четвёртый раз в день рождения катаюсь на лыжах в Ромашково.
И не просто, а чтобы км-раж совпадал с возрастом, те прогрессируем. Чем-то эта идея понравилась.
Первый раз 39км (имея тогда разовый максимум в 25км) было страшно, а потом... когда мы на пенсию выходим ( Read more... )

Само слово Ромашково добавляет особый домашний колорит этому лесу. Точно также, на мой взгляд, название сосисочный много приятнее слуху других имен этого зимнего триатлона. Жаль на пост всегда попадает - пролетаю мимо главного. Но в этот раз взял среднюю дочу на разведку, чтобы рассказала, что за сосисками там угощают. Но а мне соус  к ним в виде  ( Read more... )