ДР марафон
Каждый раз под новый год мы с друзьями ходим в баню.
Четвёртый раз в день рождения катаюсь на лыжах в Ромашково.
И не просто, а чтобы км-раж совпадал с возрастом, те прогрессируем. Чем-то эта идея понравилась.
Первый раз 39км (имея тогда разовый максимум в 25км) было страшно, а потом... когда мы на пенсию выходим?
Пока мне везло с будними днями: брал отгул и в Ромашково на 17км круг, потом 10км и добираем равнинкой. Наушник в ухо, чтобы грел и на ходу на поздравления отвечать. Проставиться и после можно. Всегда тихо, пусто, бело и пушисто, как и я сам :)
Красота, вместо работы "пахать"! А вечером приятно усталым оказаться в кресле на тихом семейном ужине, тк официальные приемы на выходные откладывались.
Всему приходит конец. Суббота. Нам по субботам можно, поэтому на 30км гонку альпинистов МЭИ, ессно в Ромашково.
Соскучился, в прямом смысле, по вкусу крови во рту: последний старт в январе, предпоследний в ноябре. Да еще в прошлом году на хватило каких-то 30 секунд, чтобы из двух часов выехать.
Старт и финиш у Медика, ну чтобы "добраться до 42", если не уберусь и доберусь.
Подводка вышла идеальная, чтобы без фанатизма, но в то же время с желанием: две недели без нормальных лыж, бутылочка красного накануне и ожидаемые два дня гастрономического предательства.
Народу (на мой др :)) приехало для масс-старта много.
Первый круг прогревался. Падали везде ,но как-то законопослушно, больше трех под ноги не бросались. Именно в эти моменты и удавалось обгонять. Увидев время, понял, что при такой катухе, личник в кармане.
На втором кругу стало полегче и побыстрее. В очереди на подъемы отдыхал, на равнине старался технично катить.
Паровозик, проглатывая наедающихся, как в игре змейка, удлинялся, закрывая просветы.
На последнем круге вдруг стало пусто. Реально народ куда то исчез после стартовой поляны. И весь круг ехал практически один.
Даже захотелось прибавить, но на крутом повороте вылетел в аут. Поднялся, отряхнулся и притух на очередном подъеме.
В принципе силы есть, но желания терпеть по возникшей сыпухе нет. Ну и ладно. Наверное два глотка чая маловато зимой.
Плюсики поставлены. Очень доволен, что недоперебежал.
34:10 + 32:50 + 34:40 = 1:41:40
ПС спасибо альпинистам и Ромашам за подарок.
Четвёртый раз в день рождения катаюсь на лыжах в Ромашково.
И не просто, а чтобы км-раж совпадал с возрастом, те прогрессируем. Чем-то эта идея понравилась.
Первый раз 39км (имея тогда разовый максимум в 25км) было страшно, а потом... когда мы на пенсию выходим?
Пока мне везло с будними днями: брал отгул и в Ромашково на 17км круг, потом 10км и добираем равнинкой. Наушник в ухо, чтобы грел и на ходу на поздравления отвечать. Проставиться и после можно. Всегда тихо, пусто, бело и пушисто, как и я сам :)
Красота, вместо работы "пахать"! А вечером приятно усталым оказаться в кресле на тихом семейном ужине, тк официальные приемы на выходные откладывались.
Всему приходит конец. Суббота. Нам по субботам можно, поэтому на 30км гонку альпинистов МЭИ, ессно в Ромашково.
Соскучился, в прямом смысле, по вкусу крови во рту: последний старт в январе, предпоследний в ноябре. Да еще в прошлом году на хватило каких-то 30 секунд, чтобы из двух часов выехать.
Старт и финиш у Медика, ну чтобы "добраться до 42", если не уберусь и доберусь.
Подводка вышла идеальная, чтобы без фанатизма, но в то же время с желанием: две недели без нормальных лыж, бутылочка красного накануне и ожидаемые два дня гастрономического предательства.
Народу (на мой др :)) приехало для масс-старта много.
Первый круг прогревался. Падали везде ,но как-то законопослушно, больше трех под ноги не бросались. Именно в эти моменты и удавалось обгонять. Увидев время, понял, что при такой катухе, личник в кармане.
На втором кругу стало полегче и побыстрее. В очереди на подъемы отдыхал, на равнине старался технично катить.
Паровозик, проглатывая наедающихся, как в игре змейка, удлинялся, закрывая просветы.
На последнем круге вдруг стало пусто. Реально народ куда то исчез после стартовой поляны. И весь круг ехал практически один.
Даже захотелось прибавить, но на крутом повороте вылетел в аут. Поднялся, отряхнулся и притух на очередном подъеме.
В принципе силы есть, но желания терпеть по возникшей сыпухе нет. Ну и ладно. Наверное два глотка чая маловато зимой.
Плюсики поставлены. Очень доволен, что недоперебежал.
34:10 + 32:50 + 34:40 = 1:41:40
ПС спасибо альпинистам и Ромашам за подарок.