2012 Канары о-в Ланзерот, 70.3 IM триатлон.
Ну очень хотелось, и чтобы за границу, и чтобы как настоящий: спать, есть и кататься..
Поэтому запрыгиваю в "последний вагон" европейских стартов на половинку айронмена в ноябре - 70.3 IM Lanzerote - в таком формате у них это тоже дебют. Благо сразу повезло с хорошим попутчиком для моей первой половинке Там: Николаем из Ромашково-тим.
Из четырех обитаемых островов, Ланзерот самый "слабенький" в смысле туризма. Обладает явно выраженным географическим разделением. С семьей и детьми надо на юг со спокойным морем и безветрием, а как-бы спортсменам, утомленным нарзаном, на север, где много свободного асфальта, мало людей и есть семейные ресторанчики для серфингистов и велогонов. Погружаешься в приятную скуку, сочетание необходимой цивилизации и достаточной природы (или наоборот?), нужен еще плед и книга...
Лунный пейзаж из застывшей лавы. Километры изгородей из нее же. Белые маленькие кубики домов с зелеными и синими ставнями на черных полях вулканической крошки. Из натуральной растительности только кактусы и пальмы, из декоративной те же кактусы, но в кадках, а заодно и как колючая проволока. Из не натуральной есть виноград. Чтобы добраться до земли, его выращивают на этих черных полях в ямках. В итоге получается простенькое недорогое, но приятное вино.
Погода для тренировок в ноябре самое то, даже при сильном ветре тепло. Дождики бывают, но быстро иссякают.
Недорогой перелет, но минимум с одной пересадкой, например, в Барсе. Немного мог омрачиться перевозкой велосипеда по 2*2*45 евро, да еще бы спецчемодан, такси... Решение оказалось очень удобным и выгодным: договорился по инету с манагером (она, фамилия Kolashnikoff, но ни слова по-русски) одного из магазинов (оказался всего-то в 200м от места жития) на аренду карбонового Скотта, что намного круче моей Мериды. Все удовольствие в 60 евриков за 3 дня - рекомендую способ! Кстати, там и разделочные байки были доступны, по моему, за 30 тенгедень.
Отличный сайт островного автобусного расписания позволил и на трансфере от аэропорта поэкономить. Вообще автобусы очень удобный транспорт: дешево и всегда вовремя. Лучше только, ага, велосипед.
Сняли апартаменты в деревушке Ла Санта, что примерно в 3х км променада до места регистрации, старта, до патти, после патти в одноименном спорт-отеле. Открытый 50м бассейн, закрытая от волн океанская лагуна, тренажеры на улице в стиле "арнольд-калифорния", групповая аэробика - это можно потихому попользовать за даром, остальные блага (баня, фитнесс, прокат итд) видимо по карточкам или за деньги.
За два дня до старта получил и опробовал велик, прокатившись в национальный вулканический парк (одна из 3-4 достопримечательностей острова), по которому возят только автобусом. А жаль.. там прекрасное 10км велокольцо могло бы получиться, покруче большого Крыла. Потом, доказывая, что это живой йогурт, тут же от земного тепла жгут солому, дают потрогать горячие камушки и открывают подземный паровой чайник.
За день до старта съездили в местную столицу Аресифе. Мелкий ленивый курортный городок, но с количеством вело магазинов и другого качественного спорт-добра на 2-3 Москвы. Еще запомнилось ржавеющее железо, паркинг из яхт и лодочек сопоставимое с количеством автомобилей, жиденькие свежевыжатые соки и читающий член футбольного клуба. Вечером успели и на «халявный» ужин: съел явно больше чем надо, но меньше чем хотелось.
Гонка рано, в 8 часов, но разница с Москвой в 4 часа делает жаворонка из любого! Заплыв в два круга в узком мелком горлышке залива, традиционно начавшись с ударов и поттоплений, разнообразился бегом по мелководью. Потом рассосалось. Плохо корректируя скорость от длины дистанции, плыл легко и в темпе "чтобы хватило надолго". Без гидрика заметил только пару человек, хотя вода градусов 20. Ну ладно здесь спортсмены, но и на пляжах уже почти никто в воду не заходит, я же на полгода вперед откупывался при первой возможности.
Долгая транзитка с крутым подъемом и поехали. Начал резво и незаметно скис. На первой части с тягунками, песком и сильным ветром меня обходили сотнями, они шли колоннами. Сначала, когда меня стали прошивать атлеты с бритыми ногами на карболетах, порадовался, что видимо неплохо выплыл и в этот раз. Думаю, что гидрик позволяет компенсировать недостатки техники силовой подготовкой. Потом пошли дядьки с огромными ляжками - ну понятно, у них накат за сезон и вес ого-го, а меня ветер носит - снега бы им подсыпать. На подтянутых дам с правильной техникой и великами я просто любовался.. Но когда, а еще и разворот не проехали, пошли "девки" с попами и реальные ветераны понял, что надо искать внешнего врага. Остановился, "протер зеркало, попинал колесо", видимо после прыжков по полицейским стала притирать передняя колодка . Во всяком случае, от ветеранов я сразу перестал отставать и рванул к девушкам.
После разворота начался мой звездный час и моя первая ГОРА - 10 км подъем на 1500м. Мультик стал крутиться в обратно: ветераны, дамы, ляжки... мне бы еще км 20 вверх и вернул бы все долги, карболетов достал бы. Не зря за месяц кругов 50 с ГФ в крыле сделал :)
Последняя часть прошла почти при своих. Перешел на ломание, так оказалось производительнее, если и пропустил, то чуть-чуть. Один раз в шпильке на спуске, по неопытности, боясь пользовать передний тормоз, чуть не вылетел, но обошлось.. да и полого там было за ограждением.
Бег... в удовольствие. Вначале ломанулся, но не найдя веских причин мучить себя перешел на добегание. Но даже с таким шарканьем подобрал много народу. В итоге IM медаль и приятная усталость, практически без отходняка и каких то болей. После Выборга было заметно хуже.
На следующий день освоили еще один южнопобережный городок с традиционной магазино-кафешной набережной, пустыми пляжами, чистым и спокойным океаном. Потом прощальный ужин с полюбившейся свежевыловленной рыбкой, горячей зерновой булочкой и вином (всего за 1000руб).
На утро, последнее окунание в океан и на Родину в темноту и холод.
PS-шки:
Протоколы здесь:
http://www.ironman.com/triathlon/events/ironman-70.3/lanzarote/results.aspx#axzz2CeqnswOn
Форма Армстронга в магазине с 30% скидкой - бренд сдувается.
Из Хельсинки есть прямой рейс - Спб велком.
Можно сделать пересадку подольше и погулять по ночному Мадриду или Барсе.
Как принято в новых книках :) благодарности:
Дорогой жене и деткам за предоставленную возможность. Я в долгу.
Счет равный или у меня еще есть запас? :))
Плавание 177 место (36%), вел 346 (70%), бег 198 (40%) из 496 М+М-Про
29м( 27%), 66м ( 62%), 41м (38 %) из 106 М40-44
Split
Distance
Split Time
Race Time
Pace
Div. Rank
Gender Rank
Swim
1.9 km
32:22:00
32:22:00
1:42/100m
31
191
Bike
90 km
3:38:26
4:15:48
24.72 km/h
55
316
Run
21.1 km
1:47:20
6:06:34
5:05/km
48
256
T1:
5:00
T2:
3:26