Лето - самое время перестроить свой организм на принятие легкой пищи, а если эти блюда еще и готовятся так же легко, то это вдвойне плюс. У этого рецепта есть масса преимуществ: грудка получается очень вкусной, сочной, готовится на раз-два, хороша и в горячем и в холодном виде.

( Read more... )

Холодный суп-пюре с цуккини по летнему свеж и требует к себе минимум  внимания. Десять  минут вашего времени, и он уже на столе. Для жарких  дней , когда хочется чего то холодного, и совершенно нет желания долго  крутиться на кухне, такой суп - находка.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

На дворе теплое лето, все покрыто яркими красками и отовсюду пахнет ароматами свежих фруктов и овощей. И несмотря на это или на мой заложенный нос :) готовлю на удивление редко . Даже если и готовлю то это что-то очень легкое и полезное. Мое питание дает результаты , поэтому сворачивать с этого пути я не собираюсь . Делюсь с вами очень простым и ( Read more... )

Минестроне, как по мне, самый обычный суп , но ... Разве могут быть итальянские супы обычными? Минестроне не исключение, ведь оливковое масло и базилик хорошо подчеркивают происхождения данного блюда :) да, И что может быть лучше сезонности в этом маленьком чуде ?! Пошли готовить ?


( Read more... )

( Read more... )

Этот рецепт из ряда здорового питания, к которому я постепенно привыкаю. Я не могу сказать, что все дается легко, но... Жареное не употребляю вообще :( И это грустно , потому что пончики одно из самых любимых блюд. Хотя теперь я знаю много рецептов десертов , которые более снисходительны к моему организму и моей фигуре ( Read more... )

( Read more... )