Снова мудрые слова от Ирины:

Старение начинается с сердечной чакры. Если у человека закрывается сердечная чакра, он начинает стареть.
Очень, по-моему, со многих сторон суть передает..

То, что вам дается тяжелее всего, именно это вас и развивает. Относитесь к этому именно так.Из какого-то кино вспомнилось: "Стать сильнее можно только, играя с ( Read more... )

Если вдруг чувствуешь, что очень не хочется идти на йогу - это, как выясняется, верный признак того, что идти надо немедленно ( Read more... )

Оказывается, очень приятно не только что-то осознанно сделать, но и что-то осознанно не сделать, что, вроде как сделать надо было ( Read more... )

На прошлой йоге вдруг стало понятно, от какого именно место правильно спину выпрямлять ( Read more... )

Ирина снова, помимо правильных положений тела немножко правильных мыслей высказала:

Привычка - это большое зло. Как только вы привыкаете что-то делать, делаете по шаблону, вы перестаете развиваться ( Read more... )

На йоге:
Не застывайте в вашей позе. Поза должна быть живой. В мертвой позе развития нет. Не пытайтесь вспомнить вчерашние ощущения в теле. Осознавайте те, которые есть сейчас. Жить вчерашними ощущениями - это... Не дай вам Бог жить вчерашними ощущениями. Тело каждый день разное. Другой день, вы по-другому встали, другие мышцы, другие связки. Тело ( Read more... )

Удивительная все-таки вещь мозг. Удивительно приверженная стереотипам: как один раз принял что-то на веру - не сдвинешь, хоть бульдозером ( Read more... )

Так удивительно, когда тебе на голову вдруг падает человек, несущий просто сумасшедший заряд положительной энергии. Настоящий, живой, выделяющийся из толпы, человек, с которым хочется общаться и общаться, хотя еще пять минут назад ты даже не знала, что он вообще существует ( Read more... )

Очень дурацкая ситуация, когда уже точно понимаешь, как надо, но еще не можешь сделать. Еще более дурацкая, когда помнишь, что еще недавно делала более правильно, а теперь не можешь повторить ( Read more... )

Еще один способ расширения сознания без приема внутрь чего-либо.
От полутора часов такого дыхания в сочетании с, в общем-то, довольно серьезной нагрузкой и распеванием мантр чуть-чуть сносит крышу.
Очень интересно наблюдать за своим телом и сознанием в необычных для них условиях. И то, и другое достаточно неожиданые вещи выдает..