Откуда думать

[matilda_de_la]

На прошлой йоге вдруг стало понятно, от какого именно место правильно спину выпрямлять.
Начало позвоночника - это все хорошо, конечно, но получается так себе.
И вот, Ирина рассказала (да, она, похоже, это уже сто раз говорила, но до меня вдруг дошло): мула бандха, и уже оттуда грудь тянем вверх.
Ага! Поняли, какое место осознавать нужно постоянно? :)

Там и энергия, и то начало, от которого понятно, как начать.
Вообще, надо на танго это тоже рассказывать - преподавателям на заметку, так сказать ;)
Не факт, конечно, что любой готов вот так сразу осознать, мне, вон, несколько месяцев понадобилось около-понимания какого-то.
Но оно действительно работает!