Почти физический кайф осознанности
Оказывается, очень приятно не только что-то осознанно сделать, но и что-то осознанно не сделать, что, вроде как сделать надо было.
Понять, что уставшая, и не пойти на йогу, а вместо этого придти пораньше домой и пораньше же спать лечь. Но не пойти не с мыслью: "А, прогуляю" и с известным пофигистическим маханием рукой, а вот так: "Да, я очень люблю йогу, да, я знаю, что это очень полезно и приятно, да, я хожу туда, как минимум, два раза в неделю, потому что реже просто смысла нет, но сегодня я чувствую себя уставшей и понимаю, что именно сегодня для моего организма будет куда полезнее спокойно посидеть дома и пораньше лечь спать".
Оказывается, это совсем не то же самое, что просто забить на что-то. Это осознанное, и от этого просто кайф, как ни удивительно.
Все-таки, чем дальше, тем больше понимаю, что чем осознаннее все твои действия и поступки, тем тебе комфортнее.
Ну а дальше еще одна интересная мысль. Осознанность не отделима от ответственности. А значит, чем больше ты готов отвечать за свои поступки, за все, что ты делаешь и думаешь, тем тебе приятнее жить. Для меня мысль, сформулированная впервые. Хотя на уровне ощущения давно было. Видимо, это одна из причин, по которым для меня так важна свобода.
Понять, что уставшая, и не пойти на йогу, а вместо этого придти пораньше домой и пораньше же спать лечь. Но не пойти не с мыслью: "А, прогуляю" и с известным пофигистическим маханием рукой, а вот так: "Да, я очень люблю йогу, да, я знаю, что это очень полезно и приятно, да, я хожу туда, как минимум, два раза в неделю, потому что реже просто смысла нет, но сегодня я чувствую себя уставшей и понимаю, что именно сегодня для моего организма будет куда полезнее спокойно посидеть дома и пораньше лечь спать".
Оказывается, это совсем не то же самое, что просто забить на что-то. Это осознанное, и от этого просто кайф, как ни удивительно.
Все-таки, чем дальше, тем больше понимаю, что чем осознаннее все твои действия и поступки, тем тебе комфортнее.
Ну а дальше еще одна интересная мысль. Осознанность не отделима от ответственности. А значит, чем больше ты готов отвечать за свои поступки, за все, что ты делаешь и думаешь, тем тебе приятнее жить. Для меня мысль, сформулированная впервые. Хотя на уровне ощущения давно было. Видимо, это одна из причин, по которым для меня так важна свобода.