Про грудное вскармливание (ГВ) уже столько всего написано, рассказано и показано, что и добавить нечего... но как только доходит до дела, всё забывают. Начинаются терзания: «А придет ли молоко? А достаточно ли его малышу?» И так далее...

( Read more... )

Увы редко кому во время беременности удается не прочувствовать на себе, что же такое:
токсикоз, растяжки, изжога, судороги, варикозное расширение вен, отеки, дискомфорт во время сна, нарушения сна и волнения.


( Read more... )

Долго я собиралась и наконей собралась)
Итак этот год оказался совершенно не таким, как я его запланировала. У меня сорвались все планы... Я начала и закончила бизнес, не начала еще один и занялась в итоге совсем другим делом. Я не сделала себе к лету супер-мега кубики и не блистала в бикини на пляжах, мы не поехали зимовать на море, мой муж начал ( Read more... )

 В сегодняшнем посте новая статья из роддома. Первые дни с малышом в роддоме. Больше в роддоме я не успела написать :)))

( Read more... )

Всем привет! Я рассказывала о своем спорте во время беременности и о своей беременности вообще) Так вот: 6 декабря я родила маленького Ростиславку :) Принимаю поздравления :)))
А еще, сегодня на сайте healthy-pregnancy.ru первая статья, которую я писала, будучи в роддоме. Эмоционально! Но мне кажется это именно то главное, что должна знать женщина ( Read more... )

Добрый день, утро или вечер! Сегодня на сайте healthy-pregnancy.ru тема скажу, не самая приятная для беременной - мы будем говорить о... растяжках... Растяжки, стрии... их боится каждая беременная женщина - ведь беременность это пожалуй первая группа риска для появления этого неприятного дефекта на коже. Так можно ли как-то с ними бороться, ( Read more... )

Сегодня начинаем новую рубрику на нашем сайте healthy-pregnancy.ru, которая называется - "Личный опыт". В ней мы будем делиться опытом своих беременностей, приглашать интересных гостей, рассказывать о своих эмоциях и о том, как это было... Надеюсь рубрика будет интересной для многих будущих мам!

А еще это отличная возможность поближе познакомиться ( Read more... )

Всем привет!
Продолжаю развивать проект Helthy-pregnancy.ru! И сегодня мы раскрываем тему питания беременной женщины. А вообще в статье приведены основные принципы здорового питания, так что она будет актуальна для любого человека, который заботится о своем здоровье и хоть раз задумывался, что такое "здоровое и правильное  питание" !

( Read more... )

Сегодня я коротко расскажу, как проходит наш воркаут :)
На самом дела очень круто, что мы еще здесь :)))) Я думала, что продержусь пару недель, но нет:)
В этом посте начало!
И если вы забыли, автор проекта Сибирский воркаут 4.0
( Read more... )

Всем привет:) Я наконец села написать про воркаут! Хотя прошел уже почти месяц с его начала :)))
На этот раз rus_dudnik устроил Сибирский воркаут 4.0! Это очередной бесплатный мега-проект!!! Суть та же, что и у 100-дневного воркаута, про свои итоги которого я рассказывала тут. Но! раскрывается на этот раз еще две очень важные темы: питание - а это скажу вам ( Read more... )