Увы редко кому во время беременности удается не прочувствовать на себе, что же такое:
токсикоз, растяжки, изжога, судороги, варикозное расширение вен, отеки, дискомфорт во время сна, нарушения сна и волнения.


( Read more... )

Добрый день, утро или вечер! Сегодня на сайте healthy-pregnancy.ru тема скажу, не самая приятная для беременной - мы будем говорить о... растяжках... Растяжки, стрии... их боится каждая беременная женщина - ведь беременность это пожалуй первая группа риска для появления этого неприятного дефекта на коже. Так можно ли как-то с ними бороться, ( Read more... )

Сегодня я коротко расскажу, как проходит наш воркаут :)
На самом дела очень круто, что мы еще здесь :)))) Я думала, что продержусь пару недель, но нет:)
В этом посте начало!
И если вы забыли, автор проекта Сибирский воркаут 4.0
( Read more... )

Всем привет:) Я наконец села написать про воркаут! Хотя прошел уже почти месяц с его начала :)))
На этот раз rus_dudnik устроил Сибирский воркаут 4.0! Это очередной бесплатный мега-проект!!! Суть та же, что и у 100-дневного воркаута, про свои итоги которого я рассказывала тут. Но! раскрывается на этот раз еще две очень важные темы: питание - а это скажу вам ( Read more... )

Как же я завидую многим и многим у кого впереди начинается новый ВОРКАУТ - теперь он назыввается "СИБИРСКИЙ ВОРКАУТ 4.0"!!! Я сейчас на 7-8 месяце беременности, так что наблюдать буду в основном, посильно участвовать - без фанатизма) Слушать себя, следить и вдоновляться результатами участноиков (впереди ведь восстановление:)! А также получать и ( Read more... )