Сегодня в этот день бабушке исполнилось бы 111 лет. Красивая дата. Я очень много времени в детстве провела с бабушкой, и она у нас зимовала и я все каникулы там. Жила она в Скиделе, а родом из д. Палужь Могилевсткой области. За жизнь свою пожила и на Кавказе и в других местах (поэтому диапазон блюд у нее был широкий). К 20 годам у нее были две ( Read more... )

Давно хотела фотографии показать разные, у меня уже террабайты :) Но вот сегодня скопировала телефонный май на компьютер ( Read more... )

Три, ТРИ месяца я не бегала, ибо болела и до конца не восстанавливась и снова болела. Нет, зумба и спорт дома был, а бега нет ( Read more... )

нет, не глобально, а в виде одной единицы меня. на выходные ездили к родителям Марко. Одежду для бега я взяла, а кроссовки как-то остались дома. и тут я вспомнила мою на данный момент любимую книгу Рожденный бежать (я и вас еще ее достану ( Read more... )

Интерестно, да? :) Можно еще просто назвать это волшебным зельем. Я сейчас читаю книгу про бег и там автор Кристофер Макдугл пишет много про индейцев тараумара. Они прирожденные бегуны и пьют эту самую искиате. Вообще книга очень интересная, про нее потом расскажу. А пока про напиток. Это семена чиа, вода, что-то кисленькое типо лайм или лимон и ( Read more... )

( так и живем )

Состоялась у нас вчера. Я пришла домой с работы, взяла обоих детей и мы пошли бегать :) Ну точнее, филип на велосипеде, ян в велосипедном прицепе (но с беговым колесом), а я бегом. Всем очень понравилось. Сбегали недалеко, только в библиотеку и назад, это около 1 км в одну сторону. Моя тренировка получилась интервальной: то очень медленно, а то ( Read more... )

( занудно похудательное )

Да-да, и на нашей улице праздник :) Несмотря на некоторые логистические ограничения (на велосипеде за Филипом не поездишь), не устаю радоваться. Бегать-то можно. Сегодня было -3. Солнечно и слегка туманно. Очень красиво. Бежалось мне сегодня как-то тяжеловато, особенно туда (целый день вареная была, подозреваю, что втавать всю неделю в 5 все-таки ( Read more... )

А вас бегом еще достала? :)Кого достала, то дальше можно не читать. Купила я себе несколько журналов про бег. Чтобы воодушевитъся. Чтобы скорость улучшить. Ну что вам сказать... Поняла я, что слава более-менее сносной бегуньи мне не светит. В одном из журналов была статья про подготовку к 5, 10 км, полумарафону и марафону. Ну советы вроде как. ( Read more... )