Еще немного моих личных размышлений о сладком и еде в целом ( Read more... )

Три совершенно веганские вещи: пирог с капустой, рис с соевыми кусочками на овощном бульоне и салат из капусты с авокадо ( Read more... )

Есть люди, которые курят и выпивают, заправляются кофе каждые пару часов, не отказывают себе в беляшах и мороженом, и ничего у них не болит ( Read more... )

Сегодня морковина, свеклина, пара яблок.


( Read more... )

Еще пример обеда. Кольраби тертый плюс какой-то красивящий салат из Ашана. В супе перетертый блендером нут, лен, жмых от морковно-тыквенного сока и специи.

( Read more... )

Этим летом я постилась по воскресеньям 2 месяца на водичке. Было достаточно тяжело, причем в основном на следующий день после голодания ( Read more... )

А теперь насчет полноценного обеда за небольшое время. С вечера надо замочить водой с чл соды бобовые (нут, фасоль, чечевица, горошек, маш и др если есть), можно и не замачивать, но тогда придется долго варить днем. Чечевица и маш, конечно, быстрее варятся, чем прочие.

Днем поставить вариться бобовые и пока настричь салат из того, что есть. Все, что ( Read more... )

Буду по-тихоньку формировать подачу информации, как мы питаемся. Есть куча простых вещей, которые очень вариативны и потому доступны с любым ассортиментом продуктов  в доме.

Начну с коктейлей. Суть в том, чтобы скушать с утра что-то энергетическое, сладкое и легко перевариваемое. Лучше всего, если для основы у вас есть какая-то зелень. Если нет, то ( Read more... )

Друзья иногда спрашивают меня, что же мы едим, причем часто даже с целью поменять что-то в своем питании, опершись на мой опыт... И как-то прямо сложно ответить на этот вопрос: едим, что приготовим, а подробнее -- каждый раз не помню, что можно перечислить. Действительно, когда твоё питание устроено иначе, сложно представить, что едят те, кто ( Read more... )

Особо чувствительным не читать -- тут будет про мою чистку кишечного тракта. Думаю, будет интересно узнать моим друзьям, кто тоже практиковал или собирается ( Read more... )