3. Чтобы расслабить твёрдые мышцы по бокам шеи, нужно не растирать и не массировать пресловутые мышцы шеи, а растягивать мышцу тыльной стороны предплечья. Как Кадзу показывает на 2:30 минуте.
Если при наклоне головы вы чувствуете, как тянут мышцы шеи справа, растяните мышцы правой руки. Они сами подтянут мышцы шеи и при наклоне шея болеть ( Read more... )

Ролик интересный про растяжку. Мы уже как-то занимались, тянулись. В продолжение шпагатной темы пригодится, надеюсь.
Я сначала подумала, что ролик направлен исключительно на профессионалов, на балерин и спортсменов, но потом поняла, что это знание всем полезно, массаж акупунктурных точек никогда лишним не бывает.

Click to view

( Read more... )

Наша банда семимильными шагами несётся к цели -  сесть на шпагат.
( Read more... )

О, нашлось моё старенькое  сообщение, которое сюда не переносила, а ведь для любителей поваляться на валике без сложных манипуляций - самое то времяпрепровождение!
То есть,можно себя извинить, мол, не тянусь, поскольку занят наведением красоты на любимый фейс.

Click to view

Действия вроде бы все понятные ( Read more... )

Извините меня все, кто ждал.
Я давно должна была подвести итог нашему совместному интенсивному 2-хнедельному избавлению от носогубных складок. Вместо 2-хнедельного испытания получилось трёхнедельное ( Read more... )

Не желаете убедиться, что вы не предрасположены к появлению глубоких носогубных борозд ( Read more... )

Родственники приезжают редко и взрывают обыденность счастливой суетой и калейдоскопом событий ( Read more... )

Есть над чем поразмыслить и поработать. Техника утюжка - работа с лицом против морщинок.
Вот это уже русский коруги... :)

Click to view

Японки, перейдя на европейское питание, на белую пшеничную муку вместо риса и бобов, стали стремительно полнеть ( Read more... )

Слетали в Сеул на пару дней. Очень продуктивно погуляли.
Первый вечер потратили на спонтанное знакомство с корейской кухней. Прибыли голодные в отель к ночи, наобум выбрали в полуночном баре на углу блюда к пиву, зная, в общем, что такое кимчи, кочудян, красный перец и чеснок. Но всё равно не угадали. Теперь я знаю, откуда у корейцев эта неуёмная ( Read more... )