-
January Challenge 2.0. 25% done!
Почти. Надо писать мотивационный пост :) В этот раз про сахар ( Read more... ) -
BCAA -4
Обнаружился side effect - удивительно помогает справляться с похмельем. -
BCAA - 3
Про результат пока молчу, мало времени. Попробовала а) с медом. Мой сахар не поднимался. б) с шоколадным молоком, тоже самое. В предела 110, то есть, совсем мало.
Ну и лекцию вам на 20 минут, где как раз и рекомендуют сделать то, что сделала для корректировки своего питания. :) Можете не смотреть, но как выживать будете - не знаю! diet, bcaa, suplementsSugarless February. Days 22-28.
Я знаю, что надо что-то написать, но нет ни моральных, ни физических сил. Видимо, в аэропорту, я подхватила грипп, поэтому лежу трупом с температурой под 40. Даже в фейсбучек туплю с трудом. Колорадо потрепало нас конкретно, морально и физически. Челлендж в горах я не выдержала, ела печеньки, причины были, но о них потом, как залижу раны. После гор ( Read more... )Sugarless February. Days 15-21.
Осталась ровно неделя до официального окончания челленджа! Неофициально я планирую его продолжать. На этой неделе, в воскресенье, у нас были гости. Они были не одни, а с пирожками! Очень вкусными, с маком и вишней. И я заранее запланировала себе этот день, как cheat day. Так что на этой неделе на один день я отступила от правила, но только на один ( Read more... )Sugarless February. Days 8-14.
Прошла еще неделя и я знаю, что в нашей милой компании случались срывы. Как и предполагалось, этот челлендж сложнее январского, потому что слишком много соблазнов вокруг, плюс иногда в нашей бурной и быстрой жизни схватить кусок хлеба с колбасой и помчаться на работу проще и быстрее, чем настрогать себе салатик или запечь овощи. По этому поводу мне ( Read more... )Recipes. No-Bake Peppermint Hot Chocolate Balls.
Это будет последний мой рецепт вам, который мне очень понравился. Последний, потому что я а) не хочу вам надоедать этим, б)you got the idea и, если вам интересно, то найти такого рода рецепты совсем не сложно в) на февральский челлендж этих трех рецептов вам вполне должно хватить ( Read more... )Recipes. No-Bake Dates Balls.
Я обещаю не превращать этот журнал в книгу рецептов :) Это просто несколько рецептов, которые я опробовала сама и которые помогают мне бороться с сахарной зависимостью и отлично заменяют "вкусненькое" к вечернему чаю. Возможно, вы тоже решите их использовать в нашем февральском челлендже. ( Read more... )Recipes. No-Bake Protein Cookie Balls.
В преддверии февраля без сахара и processed carbs я ищу для себя рецепты, которые помогут мне удержаться от поедания печенек, с которыми вечером можно впить чаю и не чувствовать себя виноватой. Все рецепты - изобретение не мое, их полно в интернете. Я делюсь теми, которые я попробовала и мне понравилось. В скобках, по-русски, мои дополнения ( Read more... )
