Обычно я выходные провожу на поддерживающем рационе :) ибо считать просто некогда, стараюсь просто держать себя в руках и лопать по схеме "Пятнашек" (белки+углеводы+клетчатка). А тут сорвало немного крышу, зашли друзья в гости, с тортом и плюшками, и меня просто понесло в загул. Хотелось много быстрых углеводов, очень много, потом сверху мяса,
(
Read more... )