читаю посты некоторые - жесть однако
вот тут читаю... одна посидела на диете такой-то, сбросила 6кг, после диеты сразу набрала 1, а потом еще 2. теперь собирается обратно на ту диету, при этом еще принимает какую-то хрень...
вторая занимается в зале силовыми и сидит на диете в 1300 ккал, удивляется, что у неё плато, и поэтому желает сидеть на 1000.... эммм, интересно, что там за силовые такие...
ёлы-палы... если б я так ел, то ушла бы как змея или ежик в спячку.
я тут сидела на 1500, так вот у меня было то самое плато :) ну я и пересела на 1700 :) а че :) ну и вот даже после супер-углеводных выходных на около 2000 :) утром обнаружила минус полкило .... так что в топку диету! ура "пятнашки" и правильные углеводы :) а в выходные еще и конфеты были :)
для достижения цели к 1 января мне нужно убрать 1 килограмм :) это я про то, что в прошлом году на новый год захотела через год скинуть 10 :) не угробив здоровье, не напрягаясь (чем больше напряг, тем сильнее срыв у меня), постепенно приводя себя в форму и норму здорового образа жизни.
Только вот тут за ночь горло заболело ... прям вот так раз - с вечера за полчаса засвирбело, а потом утром вообще почти без голоса была, потом прошло немного... но свербит... пойду в аптечку за фарингоспреем :)
вторая занимается в зале силовыми и сидит на диете в 1300 ккал, удивляется, что у неё плато, и поэтому желает сидеть на 1000.... эммм, интересно, что там за силовые такие...
ёлы-палы... если б я так ел, то ушла бы как змея или ежик в спячку.
я тут сидела на 1500, так вот у меня было то самое плато :) ну я и пересела на 1700 :) а че :) ну и вот даже после супер-углеводных выходных на около 2000 :) утром обнаружила минус полкило .... так что в топку диету! ура "пятнашки" и правильные углеводы :) а в выходные еще и конфеты были :)
для достижения цели к 1 января мне нужно убрать 1 килограмм :) это я про то, что в прошлом году на новый год захотела через год скинуть 10 :) не угробив здоровье, не напрягаясь (чем больше напряг, тем сильнее срыв у меня), постепенно приводя себя в форму и норму здорового образа жизни.
Только вот тут за ночь горло заболело ... прям вот так раз - с вечера за полчаса засвирбело, а потом утром вообще почти без голоса была, потом прошло немного... но свербит... пойду в аптечку за фарингоспреем :)