( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Не устану повторять, как хорошо и полезно добавить в свою жизнь физические нагрузки.

Без них никакой нормальной, а не то, что хорошей и счастливой жизни у человека быть не может.

Но я сильно против вот этого: взять себя в руки, сжать зубы, сконцентрировать волю, и начать!

Столько-то раз в неделю, по столько-то времени, ради таких-то целей и вот ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )