Весной хочется быть стройной и легкой. И в этом нам с вами помогут йогурты!
Йогурты я очень люблю - и за вкус и за пользу.
Они улучшают пищеварение и помогают организму справиться с инфекциями и усваиваются лучше цельного молока (примерно на 60%).
Так же йогурты хорошо сказываются на состоянии волос, кожи и ногтей :)

Йогурты в домашних условиях ( Read more... )

Этот продукт мне наиболее близок, т.к. напоминает катык - татарский кисломолочный напиток. Закваска для катык у меня есть, привезла из деревни, постоянно оставляю небольшое количество для перезаквашивания. А вот домашней закваски мацони не было.
Но теперь все можно найти - oursson выпусил закваску и для мацони. То что есть закваска для кефира и ( Read more... )

Рецепт этого вкусного и простого салата я нашла в журнале Иры irina-taro


( Read more... )

В последнее время я покупаю новую технику на кухню. И не только на кухню. Обострение весеннее, перешло в летнее.


( Read more... )

Побалуйте себя вкуснейшим смузи!


( Read more... )

Насмотрелась, начиталась и решила что уже пора и самой сделать этот популярный продукт для завтрака. Было очень любопытно - что это такое, почему все так любят её .


( Read more... )

( Read more... )

Я наконец-то сделала себе миндальное молоко! Молоком этот напиток называют скорее из-за белого цвета. На самом же деле это вода, в которой остается мелкая-мелкая мука от перемолотых орехов ( Read more... )

Была у меня соковыжималка, отвезли в деревню, думала хоть там в сезон овощей и фруктов буду пользоваться. Но увы... она и там лежит без дела. Я лучше сделаю смузи, коктейль, даже а-ля зеленый могу  :) Считаю что в таком виде фрукты и овощи полезнее, т.к являются полноценной пищей, содержат клетчатку.


( Read more... )

( Read more... )