Часто бывает путаница между рисуночными тестами, проективными диагностическими методиками, проективными терапевтическими методами и арт-терапией ( Read more... )

Все же поразительно, насколько часто от родителей бывает двойное, противоречивое, послание: «будь лучшим» и «будь хуже меня». С одной стороны, от ребенка требуют быть лучшим, во всем или в чем-то. Быть самым умным, быть самой красивой, лучше всех решать математику, преуспевать в спорте, получать самую высокую зарплату, выйти замуж удачнее всех. ( Read more... )

Боимся, боимся критики. Боимся панически, хронически, катастрофически ( Read more... )

Я вдруг поняла. Отвержение - это способ защититься. От собственной слабости, от собственных страхов, от собственных непереносимых чувств в контакте с другим человеком ( Read more... )

Я медитативно жевала лепешку с сыром и вдруг осознала, в чем разница: обиды не копятся!

Во всех моих предыдущих отношениях я постоянно обижалась на мужчину. Партнер "делал что-то не так", я обижалась и молча страдала. При случае - жаловалась подружкам или маме. Женсовет единогласно выносил вердикт "козёл! виновен!". От женских разговоров я ( Read more... )

Тем, что он укрепляет иллюзии у женщин ( Read more... )

«Виновата одна, виновата во всем.
Еще хочешь себя оправдать.»
Народная песня.

Часто в процессе психотерапии, или во время чтения определенных книг, или просто «от жизни» человек вдруг понимает, что «мама в чем-то была неправа» (недокормила, недолюбила, недообнимала, не защитила, не поддержала, критиковала, била, унижала и т.д.), а потом вдруг у него ( Read more... )

Как начинаются ссоры в паре? Партнеры обмениваются личными оценками и критическими суждениями, переходят в обвинения, в защитную агрессию и из партнеров превращаются в оппонентов ( Read more... )

Одним из препятствий к тому, чтобы пойти на терапию и изменить свою жизнь, бывает то, что человек не знает, что сказать терапевту, когда придет.
По этому поводу могут быть разные страхи. Отвечу на некоторые из них.
«Я не знаю, что говорить»Необязательно это знать. Необязательно вообще говорить. Терапевт знает, что вам сказать и что у вас спросить, ( Read more... )

Выхожу в гостинице в холл на своем этаже набрать воды в кулере. Вода закончилась. Спускаюсь на этаж ниже. Вижу там в холле диванчик, кресла, уютно так. Думаю, вот такие-сякие, на этом этаже сделали удобный уголок, а на нашем - нет. Возвращаюсь на свой этаж - стоит точно такой же диванчик и кресла, один в один ( Read more... )