Массаж при болях в шее, груди, руках и/или верхней части спины поможет облегчить или снять боль, если ее причиной являются триггерные точки лестничных мышц.

( Read more... )

Бывает, что истинную причину боли найти крайне сложно. Причина может крыться в триггерных точках. Триггерные точки или мышечные узелки - распространенная причина непроходящих и неприятных болей, причину которых не всегда удается выяснить. Существует тринадцать точек, которые можно массировать, оказывая воздействие давлением на мышцы. Одна из таких ( Read more... )

при проблемах с позвоночником?


( Read more... )

Оригинал взят у vokina в О подвязывании, выношу из комментариев.
был вопрос: "Чтобы был эффект спустя долгое время после родов, нужно 40 дней носить? по сколько часов в день так ходить ( Read more... )

Мне было очень приятно открыть для себя замечательную работу Лиз Кох - ведь она подтвердила многое из того, о чем я сама давно догадывалась интуитивно. В начале и в конце своих занятий йогой я начала выполнять позы, раскрывающие бедра, особое внимание уделяя отпусканию напряжений в поясничной мышце и сгибателях бедер. Одновременно с дыханием я ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Оригинал взят у b_individuation в Трапециевидная мышца - Врата мозга

Неврология: врач невролог А.А.Пономаренко
О возможности вмешаться и многое исправить.


( Read more... )