Массаж ног расслабит мышцы лба
Массаж ног, как ни странно, обязательно расслабит мышцы лба. Но как такое возможно? Извините, где лоб и где ноги? Однако, все в нашем теле взаимосвязано. Согласно исследованиям Томаса Майерса, автора бесподобного труда "Анатомические поезда" - во всей массе костно-мышечных взаимосвязей можно выделить всего 11 основных линий. Но сейчас речь пойдет только об одной из них. Ее можно представить, как эластичную ленту, которая соединяет: пальцы ног и подошвы, поднимается по ахилову сухожилию, проходит по икроножным мышцам, затем, подколенным и далее по мышцам бедра вверх, мощно крепится в области крестца, следует вдоль позвоночника, поднимается по мышцам шеи и переходит в сухожильный шлем, покрывающий голову, а заканчивается, где бы вы думали? Только лишь на мышцах бровей. То есть брови знают о самочувствии ступней). Все расслабление в области ступни, будет передано и на мышцы по всей линии вверх, говорит Томас Майерс. Вот поэтому, то что хмурые брови легко расслабляются при помощи массажа стоп. Вы убедитесь, когда проверите это.
Напряжения стоп приводит к гипер прогибу в пояснице, что усиливает на нее нагрузку , шея же наоборот теряет прогиб, а подзатылочные мышцы напрягаются, спасая баланс . Длительно поддерживаемая, такая форма не является удобной и может создавать проблемы в виде усталости в пояснице и шее или даже болей.
Расслабили стопы и голени, спине стало легче. Наклонились, растянули поясницу, и шее стало тоже хорошо, а о бровях уже можно даже и не говорить. Если массаж у специалиста вы считаете недоступным для вас, то есть масса способов, сделать это самостоятельно.
Вы можете катать по полу теннисный мяч, ходить босиком то траве и по камушкам, использовать роликовые тренажеры для ступней или массажные стельки.
Теперь, если близкий человек хмурится, вы знаете, что делать!
Татьяна Еленева, мастер по телу и лицу.
