"Человек готов на всё, чтобы избавиться от страданий. Он скособочится, он ограничит свою подвижность, сделает так, чтобы эти пусть даже менее экономичные адаптации вернули бы ему былой комфорт.
Внешняя форма нужна, чтобы через неё проникнуть в суть проблемы".
Леопольд Бюске ортопед, спортивный врач, остеопат, автор работы "Мышечные цепи"

( Read more... )

Один хороший человек поделился ссылочкой. В ответ на мою запись Crossfit babes. Много терминов, но продраться можно, при желании.

( Read more... )

Вот мы и добрались до продолжения разговора, начатого в посте "Тренинг и нарушения осанки"
Сегодня я постараюсь дать классификацию основных типов деформаций и тезисно коснусь основных принципов, на которых строится тренинг в каждом конкретном случае. Показания и противопоказания (из чего что следует, и почему так или иначе).
Сразу хочу оговориться: ( Read more... )

Это - вводная часть поста, посвященного проблемам нарушения осанки. Возможно, я буду говорить об очевидных и всем известных вещах. Если это так - смело пропускайте эту нетленку и эпохалку:))) Но если кому-то будут небезинтересны базовые знания о строении нашей "гравитационной оси" - велкам под кат.

( Read more... )

Оригинал взят у ignatovmikle в Из жизни фитнес-индустрии. Занятный очерк.
Грэг Меррит. Мировое Фитнес-Движение началось с Бодибилдинга. Что же нас ждет дальше?Между тем, тяжелые приседания и жесткие куриные грудки стали для многих любителей непосильным испытанием. Несмотря на аншлаги турниров, многочисленные красочные журналы и киноуспех, армия клубных клиентов ( Read more... )

Прекрасная идея, на мой взгляд, пришла в голову соратникам по кроссфит-баталиям:) Знай и люби родной город! А еще - его прекрасных представительниц, своим энтузиазмом продвигающих кроссфит в массы!
С удовольствием поддержу инициативу. Благо, пятница, мои спортивные друзья!
Итак, знакомьтесь:
Первая красавица и умница нашего списка - Наталья ( Read more... )

Сегодня была вечерняя тренировка по кроссфиту. Заканчиваю ее я около 8 вечера, домой добираюсь примерно спустя 30-40 минут ( Read more... )

Человеческая голова - такое странное место. Моя лично иногда похожа на электронную кастрюлю-мультиварку. Помыла, порезала, накидала, смешала - сижу, жду результата:) Ну не то, чтобы специально сижу... Иду. Иногда даже лежу. Или работаю ( Read more... )

Игорь Морозов - президент федерации гиревого спорта Ростовской области мастер спорта международного класса. Учит гиревому спорту детей (и взрослых) в "Полигоне".
В 2011 году установил мировой рекорд на чемпионате мира среди мужчин и женщин в Нью-Йорке в 2011 году. Игорь совершил 200 подъемов в рывке гири по сумме рук в весовой категории до 95 кг. ( Read more... )

Как честный человек, я просто обязана была следить за судьбой этой прекрасной женщины, которая однажды продемонстрировав свою позицию стала героиней многих лент и журналов. Ли Энн Элисон занимается кроссфитом (я писала об этом http://es-kula.livejournal.com/36855.html). А еще - она мама.

( Read more... )