Изнутри 6 ( Read more... )

Оригинал взят у assolr в Набор на "Гамаки"
у меня появилось несколько мест в группе - ВОСКРЕСЕНИЕ 20.00
в данном случае речь идет  об особом виде тренинга, посвященном ИССЛЕДОВАНИЮ - СОБСТВЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ, измененных состояний сознания и телесной ориентации


( Read more... )

Так же, как обращающиеся ко мне часто не могут увидеть себя целиком - именно УВИДЕТЬ. Как есть! - так и я сама не могу увидеть своё тело. Ни просто увидеть. Ни разглядеть в зеркале ( Read more... )

Анализ привычек питания
( Read more... )

Увидала сегодня свои настоящие руки и шею. Не чтоб они уже были, но их уже видно иногда. Ничего такие, стройные, сильные... красивые, в общем, мне очень нравится. "Так вот я какА!" - радостно, словно в толпе любимый и долгожданный силуэт различаешь ( Read more... )

Очень-очень важно следить непрестанно за тем, чтоб не превратиться в Дусю-агрегат (песня такая была - "ты агрегат, Дуся, ты, Дуся - агрегат!") - не "бросать" руки-ноги, не работать как робот или качок, не забывать тянуть носок (там, где надо тянуть), и вообще непрестанно помнить, что "ты же девачка". Очень полезно смотреться непрерывно в зеркало - ( Read more... )

Про шейпинг ( Read more... )

В том числе и количественно :) Готова спорить, вы этого не ожидаете увидеть.

Мясо? Да!

Алкоголь? Да!

...в общем, мне можно всё, и много. И при этом обещают тонкие щиколотки и стройную шею. Я слушаюсь безоговорчно - кто ж бы не слушался, если награда - тонкие щиколотки и стройная шея? Только идиёт!

Рацион, составленный лично для меня: Read more... )