( Read more... )

4 ложки сметаны, 2 яйца, три кусочека колбаски, соль, перец и зелень по вкусу, 2-3 ст. л. муки.


( Read more... )

Иногда я даже выползаю на кухню (единственное место в нашем жилище, где нет кондиционера), чтобы приготовить завтрак. Последние недели у меня завтрак случается после обеда (с утра солнце как раз прогревает кухню до состояния хорошей сауны).
Сегодня вот с утра облака, не так жарко, так что снизошла до миссии "Спаси хотя бы один кабачок!"


( Read more... )

Никада у меня коты ни один из четырех не интересовались рыбами, а тут вдруг давай припрашивать малосол. Пришлось выдать всем по пол сантиметра.

Оченно мне нравится такой завтрак: нежнейший пушистый круассан, айсберг, авокадо и тучка красной рыбки. Ум отъесть можно.


( Read more... )

Чувствую себя трухлявым пнём. Какие то измерения, процедуры, лекарства. На творчество времени не остается. Мне так не нравится!


( Read more... )

Омлет со шпинатом, овощи, чечевица "Белуга", оливки. Вкусно, полезно.

( Read more... )

Сэндвич со шпротным паштетом (шпроты, яйцо, лук, майонез) - 415 ккал
Плюс допом вареное яйцо, плюс кофе с молоком, плюс чай с сиропом черноплодной рябины.


( Read more... )

После двух операций и по причине начавшейся перестройке моего женского организма обрела я против своей воли некоторое количество килограмм. Жить с ними тяжело. Голодание - не мой путь. Я от лишения еды становлюсь нервическая, срываюсь и выжираю всё, что встречаю на своем пути. Так что выход один - считать калории и думать, как строить свой рацион ( Read more... )

Сдача последних анализов показала, что у меня что-то организм ресурсы выработал, починяя дыру в пузе, вот, опять взялась за свой рацион ( Read more... )

Что я ем через 2 месяца после операции?
Да много чего. Даже вон в винегрете есть солёный огурец. Немножко. А не свежий, как раньше.
Всего по чутка. Острое и всякое провоцирующие вздутие низя в большом количестве. А так я даже чутка винограда в прошлые выходные поела.


( Read more... )