Сэндвич со шпротным паштетом (шпроты, яйцо, лук, майонез) - 415 ккал
Плюс допом вареное яйцо, плюс кофе с молоком, плюс чай с сиропом черноплодной рябины.


( Read more... )

Со следующей недели мне ничего из этого будет нельзя. Так что последние дни отрываюсь.

Не, так то это вкусно и полезно, просто потом будет подготовка к гастроскопии, а там ограниченный список разрешенных продуктов.
И никакого тебе хлебушка. Даже ПП.

( Read more... )

Кто-нибудь в курсе, что такое гречневый суп на воде?

Листала статью про очередную диету (нет, мне не надо, просто любопытно было)

Незаметно умяла полкило огурцов. Вот такой низко калорийный перекус.


( Read more... )

Блины, которые можно есть без ущерба для фигуры.

Из продуктов:
2 яйца,
4 ст. л. творога
2 ст. л. соевого изолята
4 ст. л. молока

Взбить в блендере.

Растительным маслом смазать сковороду. Масла нужно исчезающе мало.

( Read more... )

Кто ест малиновый сорбет, тот я на диете :-)


( Read more... )

Когда ты живешь одна и тебе вечером влом готовить
Вкусно, полезно. Те, кто не могут есть еду без соли, не оценят. А мне норм.


( Read more... )

( Read more... )

Никакого жесткача, контроль калорий и снижение углеводов ( Read more... )

Я сегодня согрешила в обед и наказала себя 15 километровой прогулкой по холодному ветерку ( Read more... )