Как-то подумалось, а не сделать ли хумуса?
1.

( Read more... )

С сухариками из нарезного батона и варёно-копчёными куриными желудочками, приправленный чёрным свежемолотым перцем.


( Read more... )

Сразу оговорюсь- пост о еде и пользе. Никаких энциклопедических знаний о протеине, не несёт. За такими знаниями, каждый жаждущий знаний ходит в библиотеку.

Фасоль и нут, вегетарианский вариант протеина или упрощенно белка. И если с фасолью все более менее дружат, я накидаю информацию ( за поесть) о нуте ( турецком орехе). Латинское название ( Read more... )

вегетарианская котлета:
гречка, нут & шпинат


( Read more... )