Снаряжение для ультратрейла

[zanozakat]

В дополнении к отчету о забеге в Крушных горах на 66 км надо написать технические ньюансы.
В отчете были только эмоции, прочитав которые, кто-то захочет повторить такое. Я не претендую на то, что я супер специалист в трейлах, но попробую дать пару советов.

Comments

[running_idiot]

7. вот уж не знаю насчет поесть на марафоне - как можно наесться изотоником и зелеными бананами?, особо щедрые иногда гели или изюм раздают, а вот на трейле действительно от пуза можно поесть)) хотя бы ради этого стоит их бегать))

[zanozakat]

да, тут стоило учесть, что есть разного уровня марафона и разного уровня трейлы.
на всех марафонах, где бежала я, были бананы, яблоки, апельсины, изюм, сахар. плюс на немецких и в Берлине и в Мюнхене давали гели.

на трейле были бутерброды с колбасой (с колбасой, да! как бежать после них?) бананы и какие то калачики сладкие. изюм был тоже, да. всё. не особо шиканешь. ну и да, может там бывает много еды, но ведь редко очень. получается бежал голодал, потом пришел и плотно поел. как потом бежать? не уверена, что кто то бежит трейлы только на том, что дают орги. может только очень медленные, кто больше идет гуляет. а вот бегающих марафон без всего я знаю много людей. перехватят на пункте бананчик и хватит им

[katia_itri]

У нас в моде вот такии жилетки. Все больше и больше вижу их на трейлах и во всяких рекомендациях.

http://www.orangemud.com/collections/frontpage/products/hydraquiver-vestpack-hydration-pack?variant=788382337

Там нет большого кармана, но если гонка короткая (типа 50К) и летом, когда перепады температур не грозят, то одежду на себе тащить не надо. Мне нравится идея бутылок сзади, легко доставать, легко наполнять, при этом они сзади, а не впереди. Я мерила жилет с бутылками впереди, мне не очень понравилось. Я вообще не понимаю, как женщины с большой грудью бегают :)

Сама я ее не пробовала. У меня жилетка с мешком сзади и карман там есть, а впереди карманы для еды. Мне она очень нравится и удабна, но я согласна, что наполнять ее водой на станциях заморочно.

[stup_79]

опаньки. умыкнул на будущее. спасибо!

[katia_itri]

На всякий случай дисклаймер - я на трейлах новичек, поэтому все мои советы надо воспринимать соответствуеще :)

если гонка короткая

[zanozakat]

такие это совсем лайт версия. если нормальный ультра (не 50k, все таки 50k это считай почти марафон) то туда все не влезет.

у меня нормально на грудь садятся, большой грудью не страдаю) и пить удобно очень, тратишь минимум усилий, так как бутылка находится ну почти у рта. чуть ее подтянул и попил. а вот доставать ее каждый раз мне под конец гонки было бы лень уже. это столько лишних движений. я просто пью очень часто и по чуть чуть. а ты мерила с мягкими бутылками? просто мягкие бутылки - это сила! допил и скрутил ее в маленький комочек. на пункте питания - наполнил. и весят они меньше и место не занимают. ну и форму тела твоего принимают и не натирают совсем

[margo_balerinka]

У тебя самый полезный блог о беге))))))) каждый раз что-нибудь новое из полезностей для себя узнаю!
А вот эти жилетки - они плотно садятся, да? Я пока осваиваю только бег с бутылкой на поясе (главным образом для тренировок, когда нет прекрасных организаторов с пунктами поения, а пить-то хочется). И на грудь плотно?
Про питание забавно-странное: я в Москве наблюдала на полумарафоне маленькие бургеры на пунктах питания! Маленькие, конечно, совсем кукольные, но бургеры ведь!

[zanozakat]

я тут больше обсудить, ну и делюсь тем, что знаю.
жилетка не настолько плотная, чтобы давила где то. но не болтается. у это много разных утяжек, можно под себя подстроить. но лучше изначально мерить, чтобы плотненько размер сидел.

да я вот тоже не понимаю какие нибудь котлетки или колбасу.

[dao_nyxa]

[hebtpuk]

Попробуй заменить бутылки на мягкие. Я с твердыми тоже не могу, а с мягкими ок. WAA известная контора, в основном на Marathon de Sables, правда ;)

[dao_nyxa]

Мягкие - дорогие сцуко (

И еще! У меня со всеми беговыми фляжками и бутылками одна и та же проблема: у них очень тугие ниппели, зубами не могу вытянуть чеку - опасаюсь сломать; открываю руками, как лох ( А у вас получается?

[hebtpuk]

Я пользуюсь бутылками Ultimate Direction, они в этом смысле лучше (нипель мягкий, резиновый, надо тянуть вбок, тогда он легко выходит).

[volunteerist]

Насчет спас одеяла - полезное упоминание. Оно практические невесомое и если правильно сложить еще и места не занимает. Но в случае чего - очень поможет.
Резинки для номера - никогда не пробовал, интересная мысль их использовать.
А похожу жилетку-рюкзак, как раз саломоноскую, я себе давно хочу купить. Вот жду тоже какой-нибудь распродажи, у нас как-то все не дешево, больше 100$.

[dao_nyxa]

Одеяло и свисток - в списке обязательных предметов экипировки, без них на забег могут и не допустить. А вот когда мобильный телефон с собой тащить требуют - это уже перебор. Пусть тогда gps-чипы на всех лучше цепляют, как на Marathon des Sables.

[volunteerist]

Дело только в деньгаx, я думаю. Телефон дешевле, ну и в Европе или США ловит почти везде. А спутниковые gps-чипы дорого, наверное, на всеx вешать.

[katia_itri]

В штатах куча мест, где он не ловит. И это, как правило, как раз те места, где бегают трейлы. Шенандо не ловит, апалачинская тропа в нашем районе не ловит, вест вирджинии не ловит почти нигде. Это те места, что я у нас знаю.