Полгода назад, перед своим первым
марафоном, я начал искать информацию о питании при подготовке к забегу, в неделю тейпера и в день марафона. Результаты были описаны в этом
посте.
При подготовке к своему второму марафону я придерживался сходных принципов, которыми хочу поделиться и оставить самому себе как напоминание.
(
Read more... )