В конце октября я закончил мой третий тренировочный цикл и пробежал достаточно успешный марафон в Франкфурте. В этом посте я расскажу немного как прошел марафон и как он организован.


( Read more... )

Немного видео с марафона в Франкфурте.
Поставьте диагноз по видео :) - я бегаю на средину стопы или на пятку?

Click to view

Можно садиться писать мемуары :-)


( Read more... )

Официальное время полумарафона: 1 час 28 мин 20 сек., 340й из 3480 мужчин и 38-й в группе М35.
Новый личный рекорд, средняя скорость 4:10 мин/км, который теперь будет трудновато побить :)


( Read more... )