(Untitled)

[yuriy_bezsonov]

Немного видео с марафона в Франкфурте.
Поставьте диагноз по видео :) - я бегаю на средину стопы или на пятку?

Click to view

Comments

[alexanderr]

very cool, целый фильм. вид очень расслабленный для такого результата и средней скорости из 4х мин/км. на видео такое ощущение, что ты бежишь просто легкой трусцой в полусне

[yuriy_bezsonov]

Я всегда сам удивлялся что на видео все выглядит так легко :) В реальности - тяжелее.

[alexanderr]

вот ты сейчас достиг довольно интересного уровня, 2:45 или около того. прогресс был очень быстрый и даже не видно пока на чем он в итоге завершится. кто тебя знает, может ты можешь и 2:25. таких людей не так уж мало. на прошлой работе я много лет тренировался с человеком, который бегал 2:27, причем это было сделано с поврежденной ногой

[yuriy_bezsonov]

Я именно об этом и размышляю, что делать дальше :) Я никогда не мог себе представить что буду ставить какие то амбициозные цели в спорте, разве что в шашках

[zanozakat]

хорошо бежишь, очень экономично.
и испортил финиш трем друзьям!

[yuriy_bezsonov]

Я увидел тени догоняющих и ускорился автоматически :) Не люблю когда меня обгоняют на финише :)

[sandlex]

Красиво бежишь. А после пересечения финишной линии вообще ощущение, что мысли примерно такие - "так, марафон из 2:50 есть, что еще на сегодня? А, вынести мусор. Пошел." Ни страдания на лице, ни напряга. Класс

[yuriy_bezsonov]

Спасибо :) Было не легко, но удовольствие от результата перевешивало неудобства.

А думал я о том что нужно покушать, пойти на массаж, привести себя в порядок и все это за два часа, что бы успеть на поезд :)

[newel]

да какая разница: быстро же!
но мне показалась, что по сравнению с соседями у тебя очень большая частота шагов, не засекал?

[yuriy_bezsonov]

Каденс я учитываю. На марафоне обычно 186-188, на половинке и быстрее - 192-194.